Коя диета е подходяща за вас Искам да отслабна! Рита Фитнес Рецепти
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
Коя диета е подходяща за вас?
Накрая намерете това, което е точно за вас!
В наши дни можем да се натъкнем на толкова много диети, че просто си бързаме с главата коя да опитаме. Има някои, които вече сме опитали, но не са дали резултат за нас, а има и такива, които скандират оди на други и затова обмисляме да го изпробваме, но по някакъв начин не можем да се идентифицираме с него. Каква може да е причината за това?
През годините, много Проучих и изпробвах много диети. Имаше диети на гладно, някои, при които можеше да се яде много малко въглехидрати, а други, при които трябваше да се консумира много протеин. Опитах и вегетарианската диета за половин година.
Скоро спрях всички тях, защото забелязах, че храната, която ядох, не ми носи щастие.
Бях депресиран и разстроен с дни. А депресията ми беше само заради скучните вкусове. Открих, че диетичната храна не е достатъчно вкусна, за да не осигури удоволствието, което винаги съм търсил в храната. Почти всяка теория за диетата твърди, че не е важно да се наслаждавате на вкусовете, а само да отслабнете. Не мога да се съглася с това. За мен е много важно и може би дори най-важното.
Ако във вашата диета има вкусни, вкусни храни, няма да се откажем след една седмица.
Докато единият лагер се противопоставя на консумацията на твърде много протеини, другият лагер просто смята за подходящо. Докато единият лагер изхвърля консумирането на твърде много въглехидрати, другият лагер смята, че това е оптимално. Единият лагер не яде плодове, другият, въпреки че основната храна е плодовете. Единият забранява консумацията на млечни продукти, другият смята за необходимо.