Кой вече е направил диетата; да не се яде нищо след 18ч. Диета и диети - FORUM Nutrition
(Не желая никаква преценка, моля относно метода ми за отслабване)
Започнах доста специална диета, ям нормално през целия ден, сутрин по обяд малка закуска или вижте дали имам време преди 18 ч. Имам лека вечеря.
Но след 18 ч. Не ям нищо до следващата сутрин, в началото ми беше 3-ти ден, беше трудно, но сега е по-добре.
От миналата неделя ходя до плувния басейн, в началото имах проблеми сега плувам 45 минути виж 1 час лесно.
Аз съм 172 см за 96 килограма, качих 25 килограма за 3 години. (без мазнини)
Днес искам да загубя 30 за юли, защото се омъжвам.
Някой правил ли е този метод, ако е така? Колко килограма сте загубили и колко от мен ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Никога не съм опитвал този метод, но опитах hp. Не знам дали знаете, че отслабнах с него, но качих 2 кг по празниците в понеделник, продължавам с надеждата да получа отговор christina
Подобни теми
НЕ РАЗБИРАМ.
високо протеинова диета -10 килограма
дебютна диета Gaylord Hauser цел -13 кг тук
Калифорнийска диета през ФЕВРУАРИ-МАРТ 2010
Не знам, не познавам този метод.
Ако храненията са балансирани, защо не! Целият смисъл е, че нямате жажда през нощта!
От какво се състоят вашите менюта?
И поздравления за брака ви!
Благодаря ви за отговорите
моите менюта и няма такива, които обикновено ядете сутрин по обяд, ядете това, което искате, дори и mc
но фактът да не ядеш след 18 ч. гаджето ти не е свикнал, така че да съм гладен, но трябва да страдаш, за да си красив
така вечер приключва тялото и започва да атакува мазнините
на следващия ден си мислите, че сте гладни, но не
Отслабнах с 1 килограм за два дни и половина