Кой хулахуп е по-добре да изберете за отслабване
Хула обръч за отслабване - ниска цена, огромен избор от метал, пластмаса и обръчи с масажни елементи за по-бързо отслабване, удобно място за пазаруване - магазинът се намира в центъра на Санкт Петербург, много близо до площад Сеная.
Първо, нека сравним всички възможни опции за обръчи и ги изпробваме на практика, за да изберете точно това, от което се нуждаете.
Как трябва да изглежда правилният хулахуп за отслабване?
Опции на Hula Hoop - море! Пластмаса и метал, леки и тежки, гъвкави и негъвкави, сгъваеми и цялостни, с различен брой и разположение на масажни елементи. Как да го разберете и да изберете това, от което се нуждаете?
Отговорът е само един - всичко зависи от целта. Ще разгледаме всички опции и ще тестваме различни модели.
Пластмасова HulaHup
Той е много лек - тежи само 260 грама. Стандартният диаметър е деветдесет сантиметра. Поради ниското си тегло е подходящ дори за дете и човек, който не може да вдига големи тежести (например след операция). Такъв обръч Hula изглежда ярък и привлекателен, затова е добре да го използвате по време на художествена гимнастика. Извиването му е изключително просто и лесно. И дете, и възрастен човек могат да се справят.
Показатели за ефективност и резултати от използването на пластмасов обръч:
- 15 минути упражнения с пластмасов обръч изгарят до 90 калории;
- вестибуларният апарат е обучен;
- мускулният корсет на лумбалната област е тонизиран;
- много полезен за работата на сърдечно-съдовата система;
- значително подобрява стойката и координацията на движенията.
След уроци с пластична гимнастика HulaHop:
- Чувства се весел и приповдигнат;
- работата на червата и храносмилателния апарат се нормализира (това ще усетите буквално след няколко сеанса);
- усещането за хронична умора и постоянното желание за сън моментално изчезват.
Метален хула обръч
Обръчът хула е значително по-тежък от пластмасовия, но въпреки това е лек в сравнение с професионалните масажни обръчи. Тежи един килограм триста грама, в диаметър също - деветдесет сантиметра. Това е познат ни от детството, познат обръч, но е станал по-привлекателен благодарение на ярките многоцветни цветове (можете да избирате между червени, сини, зелени и жълти цветове).
Въртенето на Hula Hoop за 15 минути е доста лесно, дори за тези, които правят това упражнение с обръч за първи път. Не се изискват много усилия, но мускулите на долната част на гърба, бедрата и седалището са добре опънати и затоплени.
Показатели за ефективност и резултати от използването на метален обръч:
- за 15 минути можете да изгорите до 100 калории;
- вестибуларната система на тялото тренира добре и координацията на движенията се възстановява;
- много полезен за възстановяване на дихателната система и правилното функциониране на сърцето;
- мускулите влизат в тонус без голямо натоварване.
Такъв HulaHup е подходящ за сърдечно болни, както и за тези, които са противопоказани при тежки физически натоварвания, както и за хора с възпалени стави и за такива, които не могат да бъдат вдигнати тежко.
HulaHup с масажни елементи
Пред нас вече е истински масажен обръч, предназначен за отслабване, за оформяне на талията, оформяне на тялото.
Как изглежда истинският хулахуп?
Помислете за най-популярната и гъвкава опция - обръч за здраве Jemimah. Това е сгъваем обръч, който се състои от отделни еднакви елементи. Общо са осем от тях, можете да сглобите пълноценен Hula Hoop от осем елемента или е възможно от седем - ще получите завършен обръч с малко по-малък диаметър и това ще даде допълнително натоварване на мускулите.
