Една ябълка на ден държи лекаря далеч Опитайте кафето; Канела 4Х

Всички искаме да живеем по-здравословно. Намалете приема на мазнини и захар, намалете приема на въглехидрати. Консумирахме повече фибри и зеленчуци и се отказахме от кафето, защото според тях това беше много вреден навик. Пиенето на чаша кафе сутрин остава в миналото за феновете на здравословния начин на живот. Наистина ли кафето е толкова вредно?

Днес все повече експерти вярват, че кофеинът в кафето и другите съставки в кафето могат да бъдат полезни за здравето.

Ниво на кръвната захар:

15 публикувани проучвания изследват връзката между диабет тип 2 и кафе.

По-голямата част от проучванията показват, че пиещите кафе по-рядко развиват диабет.

Проучване от 2005 г. на повече от 193 000 европейци и американци: тези, които пият, че пият повече от шест или седем чаши кафе на ден, имат 35% по-малък шанс да развият диабет тип 2 от хората, които изпитват по-малко желание да пият две чаши на ден.
Тези, които пият 4-6 кафета на ден, има тази цифра: 28% .

Каква е причината за това?

Кафето съдържа и минерали като магнезий и хром, които помагат на тялото да използва инсулин, който регулира нивата на кръвната захар.