Сензационни 5 храни, които ви почерняват - Диета; Хранене

Какво по-секси от красиво загорялата кожа? Но тъй като слънцето не показва много в небето, за да можем да отидем на плаж, имаме нужда от други решения. В допълнение към солариума и кремовете за самозагаряне има и по-здравословно решение за получаване на красив тен: диета.

Учените са открили, че можете да получите красив и дълготраен тен, като увеличите консумацията на плодове и зеленчуци. Неотдавнашно проучване твърди, че добавянето на храни като кайсии, моркови, чушки и спанак към диетата помага за постигане на перфектен тен.

сензационни

1. Яжте храни, богати на каротеноиди

Коментари (3)

храната не ви почернява в истинския смисъл на думата, а само помага на кожата да потъмнее по-бързо, когато сте на слънце, така че напразно всеки ден ядете 10 кг моркови и кайсии, защото получавате само портокал в дланите си, tb, за да останете на слънце бронзът се фиксира по-бързо с бета-каротин

Лол, наистина не знаех това. Честно казано, ям много плодове и зеленчуци на ден, но те все още са бели, така че изглежда, че ми действа: P