Кой е най-бързият начин да отслабнете с 30 килограма за 2 месеца (яжте, отслабвайте бързо)
Аз съм 1,65 и искам да сваля около 30 килограма за 2 месеца
5 отговора
Това всъщност е почти невъзможно и освен това е вредно за здравето. Плюс това, тя също не изглежда добре, тъй като отслабването бързо ви оставя с излишна кожа
По-добре си поставете по-малка цел, която след това можете да постигнете със здравословно хранене и упражнения
На първо място, не е здравословно да отслабвате толкова много за толкова кратко време. Най-добрият начин да отслабнете е да се храните здравословно и да спортувате, за това всъщност е предназначено човешкото тяло.
ок слез малко 30 килограма за 2 месеца? За това са ви необходими 2 години
1-2 джогинг седмично
Яжте захар, не минете без нея
Sinst jojo effeckt
Овесени люспи с мляко вечер
Яжте много сутрин
През деня въглехидрати/зеленчуци и др.
Много вода и чай
Отслабнах, докато се чувствах охладен
Говорете от опит
Късмет
Вземете го бавно с 0,5 килограма седмично:)
подобни въпроси
Как мога да сваля 10 килограма за 14 дни. или приблизително толкова ?
какъв е най-бързият начин да отслабнете с 15-20 килограма със здравословна храна и упражнения?
Аз съм мъж, сега тежа 47,4 килограма, на 15 години съм и висок 1,65 см. Това добре ли е или бих могъл да сляза по-надолу?
Здравейте, чувал съм, че обиколката на талията намалява, когато я обвиете със стреч фолио, някой вече я е пробвал. Или кой е най-бързият начин да отслабнете с 10 килограма.
Здравейте на всички, в момента тежа 35 килограма и съм на 15 години и 1,65 висок и искам да ям 10-15 килограма в рамките на 2-3 месеца. За мен това винаги беше проблем с килограмите и беше толкова тънък от малък. Ще бъде много хубаво, ако можете да ми помогнете или да ми кажете какво да ям и т.н.
Можех да отслабна с 5-10 килограма за 2 месеца ?
Аз съм в средата на 20-те си години и тежа около 85 килограма Вече имам голям стомах и бих искал да сваля около 10 килограма за 6-7 месеца. Трудно ли е, когато тренирате и се храните здравословно? И колко трябва да тежите на височина 1,78 м? Кое е идеалното тегло?
Здрасти! Така че яздя. И наистина го обичам повече от всичко, но го приемам през последните няколко месеца. Аз съм 1,63 и тежа над 50 кг, но по-малко от 60 кг. Не искам да казвам точното си тегло! Карам Haflinger. (Това важно ли е? Няма значение!) И винаги се страхувам, че съм или ще бъда твърде тежък за вас! Как мога да отслабна! След 2-3 месеца поне 5 килограма надолу би било чудесно! Мисля, че би било наистина страхотно, ако бях свалил 10 килограма за 3 месеца, но не знам как! Не искам да взема нещо като Йокебе! Разбира се, искам да отслабна ефективно!