Джин йога - йога стил
Джин йога е пасивна йога, която може да допълни активната, динамична (йога тип ян). Името идва от китайския ин-ян (биполярен подход). Джин включва женското качество, пасивното, подхранващото, приемащото, охлаждащото, конюшното, течащото надолу, качеството на заземяването, докато ян включва мъжкото качество, активността, затоплящия ефект, изкачването, настаняването нагоре, действието, стремеж към нещо. По този начин можем също така да разграничим йога от ян и джин тип, базирана на древната китайска философия.
Характерното за ин йога е, че издържаме дълго на определени пози и асани, оставаме в поза около 3-5 минути, привидно статични. Но въпреки появата, много неща се случват в тази неподвижност: използвайки гравитацията и теглото на тялото, за да ни помогне, докато напълно се освобождаваме, така наречените меридиани (енергийни канали) в дълбоките съединителни тъкани - които влияят върху функционирането на нашите органи - принуди те да получат натиск. Когато излезем от поза, потокът в меридианите внезапно се освобождава от натиска. Пози Джин могат да бъдат прикрепени към всеки от нашите меридиани и ако ги практикуваме съзнателно, можем да изпитаме техните лечебни, балансиращи, енергизиращи ефекти, дори и с акупунктурно лечение.