Кой е най-простият начин за стимулиране на плодовитостта при мъжете
Одри Гаскинс от Харвардското училище за обществено здраве казва, че изследването показва това мъжете, които вдигат тежести или прекарват време в работа или упражнения на открито, са склонни да имат по-високи концентрации на сперматозоиди от другите мъже.
„Мъжете, които тренираха в продължение на седем часа седмично или един час на ден, имаха 48% по-висока концентрация на сперматозоиди от мъжете, които тренираха по-малко от час седмично“, казва Гаскинс.
Изследването ще бъде представено тази седмица на среща на две големи организации - Международната федерация на обществата за плодовитост и Американското общество за репродуктивна медицина, която ще се проведе в Бостън.
Две други проучвания, публикувани на срещата, установиха, че нито кафето, нито алкохолът засягат способността на мъжа да има дете, което противоречи на резултатите от други по-стари изследвания.
„Въпреки че кофеинът и алкохолът обикновено се считат за рисков фактор за намалена плодовитост, не сме намерили доказателства за това“, казва съавторът на изследването д-р Хорхе Чаваро, професор по хранене и епидемиология в Харвардското училище. на общественото здраве.
Изследването на физическата активност се фокусира върху мъже в двойки, които са потърсили лечение в Масачузетския център за плодовитост на болницата в Масачузетс между 2006 и 2012 г. Накрая 137 мъже са предоставили проби от сперма и са попълнили редовни въпросници за физическа активност.
„Когато погледнах, видях, че мъжете, които се упражняват умерено до енергично, имат по-високо ниво на концентрация на сперматозоиди“, казва Гаскинс.
Освен това изследователите установяват, че някои видове физическа активност увеличават количеството на сперматозоидите в спермата повече от други. "Дейностите на открито и вдигането на тежести изглежда създаваха връзката между интензивната физическа активност и концентрацията на сперматозоиди.Казва Гаскинс.
Мъжете, които прекарват повече от час и половина седмично в физическа активност на открито, имат 42% по-висока концентрация на сперматозоиди от тези, които изобщо не прекарват времето си на открито.
Тези, които вдигат тежести повече от два часа седмично, имат 25% увеличение на броя на сперматозоидите в сравнение с мъжете, които не вдигат тежести.
„Вдигане на тежести повишава нивата на тестостерон и подобрява чувствителността към инсулин. И двете повишават нивата на сперматозоиди “, казва Гаскинс.
Гаскинс предполага, че упражненията на открито също включват излагане на слънце и това може да помогне за плодовитостта на мъжете, като увеличи нивата на витамин D в организма.
Изследователите са установили, че някаква форма на физическа активност на открито може да намали плодовитостта при мъжете. Мъжете, които карат колело повече от час и половина седмично, имат 34% по-ниска концентрация на сперматозоиди от мъжете, които не карат колело.
Гаскинс казва, че това може да се обясни с натиска върху скротума от седалката на велосипеда или с повишаването на скроталната температура, причинено от това налягане.
Проучването не идентифицира никаква разлика в качеството на сперматозоидите или ефективността на нейното пътуване през тялото.
Въпреки че проучванията са установили връзки между нивото на физическа активност и концентрацията на сперматозоиди, те не са установили причинно-следствена връзка.