Кои са седемте най-важни промени в менопаузата
Менопаузата е време, когато тялото на жената се променя коренно от хормонална гледна точка и не само. Както жената претърпява сложни трансформации на физическо и психическо ниво, когато тялото й се променя с бременност, така и менопаузата е естествена, само че това е процес, антагонистичен на този, при който жената става майка.
Въпреки това, въпреки че това е нормален етап от живота на всяка жена, той не се появява едновременно при всички жени и се различава по процес, по симптоми, по развитие от човек на човек. С други думи, в зависимост от тялото на всяка жена, структурата на ДНК, функционирането на жлезите с вътрешна секреция, менопаузата може да настъпи рано или късно. Но едно е сигурно: това е част от трансформациите, през които тялото преминава с възрастта. И въпреки че не е толкова популяризиран, колкото менопаузата при жените, има подобен процес при мъжете, наречен Андропауза. Но нека видим какво е менопаузата и как тя възниква.
Какво представлява менопаузата и кога настъпва?
Менопаузата е физиологичен процес, който се случва при всяка жена и включва спиране на менструалния цикъл. По този начин в резултат на стареенето тялото спира дейността на гениталния тракт, така че последният вече не произвежда яйца, репродуктивната функция е спряна. С други думи, от ранна възраст жените вече не могат да забременеят.
Проучванията показват, че менопаузата обикновено настъпва на възраст между 40 и 55 години и настъпва около година след последния период. Но като явление се различава в зависимост от етническата принадлежност и расата. С други думи, има проучвания, които показват, че жените от африкански произход имат менопаузални прояви много по-късно от кавказките жени.
По-точно, менопаузата просто означава края на менструацията. С напредване на възрастта на жената постепенно намалява функцията на яйчниците и производството на естроген. Около времето, когато една жена навърши 40 години, този процес се ускорява. Този преход е известен като перименопауза.
Има и случаи на жени, които са имали последната менструация на 54-годишна възраст. Има и случаи на жени, които са имали менструален цикъл до 60 години. Установено е също така, че жените, които пушат, са склонни към менопауза няколко години по-рано от непушачите.
Но кои са признаците, които обявяват менопаузата и как могат да бъдат противодействани, ще разберем от следващите редове.
7-те знака, които обявяват настъпването на менопаузата
1. Бюфети
Горещите вълни се описват от специалистите като внезапни и преходни усещания за топлина, които покриват цялото тяло, причинявайки видимо зачервяване на кожата, особено в горната част на тялото и лицето. Те могат да бъдат с ниска или висока интензивност, от леки горещи вълни до горещи вълни, възприемани като огнени вълни в тялото. Те могат да бъдат объркани с трескави състояния, ако са с висока интензивност и имат рецидив няколко пъти на ден.
Като идея горещите вълни се появяват преди менопаузата, като реакция на организма към ниските естрогенни резерви. Въпреки че не всички жени изпитват горещи вълни, те се появяват в около 50% от случаите. Горещите вълни се усещат по-силно, когато яйчниците спират производството на естроген по-стръмно, а не постепенно, както е при леките горещи вълни.
Тези припадъци могат да бъдат разрешени с определени естрогенни добавки, които могат да помогнат на тялото да балансира и да преодолеят този период по-лесно.
2. Нощно изпотяване
Известна още като хиперхидроза на съня, нощното изпотяване е резултат от интензивни горещи вълни, които започват през нощта. Те могат да бъдат леки или по-интензивни и могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс, свързан с други фактори на околната среда (като прегрята спалня, интензивно пикантна диета, злоупотреба с цигари или алкохол).
Когато нощното изпотяване е силно, те могат да прекъснат съня и да намалят качеството му. Това означава, че засегнатата от тях жена може да бъде по-раздразнителна и по-стресирана в ежедневието.
Но точно като горещи вълни, които могат да бъдат объркани с треска или да маскират треска, нощното изпотяване не винаги е свързано с менопаузата. Те могат да имат друга причина и ако ситуацията се повтаря за по-дълъг период от време, диагнозата трябва да бъде поставена от лекар специалист.
3. Нередовна менструация
По време на перименопаузата менструацията може да стане нередовна поради хормонален дисбаланс преди менопаузата. Кървенето може да бъде по-слабо или по-тежко и може да продължи по-дълго или по-кратко от обикновено.
4. Загуба на либидо
Жените, които предстои да навлязат в менопаузата, забелязват внезапно намаляване на сексуалния апетит, обикновено поради недостиг на мъжки хормони (андрогени). Загубата на либидо може да бъде причинена и от други симптоми при перименопауза, като вагинална сухота или депресия.
В тази ситуация се препоръчват определени продукти/добавки, които могат да подобрят усещането за вагинална сухота и които могат да помогнат за намаляване на епизодите на депресия.
5. Вагинална сухота
Този проблем възниква, когато влагалищната тъкан загуби естественото си смазване и стане раздразнителна след секс. Когато нивата на естроген спадат по време на перименопаузата, вагиналната тъкан става по-суха, по-тънка и по-малко еластична. Липсата на смазване води до повишен дискомфорт, усещан по време на интимен контакт, поява на вагинален сърбеж (сърбеж), дразнене и висока предразположеност към инфекции.
Екстремна форма на вагинална сухота е атрофията, когато вагината става по-малка в диаметър и дължина. Симптомът може да се появи в резултат на внезапно намаляване на нивата на естроген, обикновено след началото на менопаузата.
6. Промени в настроението
Промените в настроението, причинени от менопаузата, са изненадващо чести, но рядко се приписват на тази естествена трансформация на женското тяло. В допълнение, всяка жена е различна и промените в настроението също се проявяват по-специално, като от отделен случай могат да бъдат леки или интензивни, чести или редки. Но когато говорим за нарушения на хормоналната система, всички поддържани от забързан начин на живот и нездравословна диета, тези промени в настроението могат да бъдат по-интензивни и по-трудни за усвояване.
7. Умора
Този симптом може също да бъде придружен от апатия, раздразнителност и ниска концентрация, така че може да попречи на жената да продължи нормално своите дейности. Умората се появява в перименопаузата и менопаузата, тъй като много хормони, особено естроген, регулират използването на енергия на клетъчно ниво. Когато възникне хормонален дисбаланс, тялото се променя и в начина, по който използва енергията си.
заключения
Това, което трябва да разберем от това, е, че ако имаме приближаващи се хора, които наближават менопаузата, майки, сестри, роднини, приятелки, съпруги, естествено е да съпреживеем тяхното положение и да им покажем подкрепа и насърчение.
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.