Кои са най-нискокалоричните студени меса Блогът

Студените разфасовки нямат много добра репутация при нискокалоричните диети. Въпреки че са богати на протеини, витамини и минерали, много хора се страхуват да ги ядат, когато са на диета, тъй като повечето от тях са направени със свинско или халал месо и съдържат значително количество мазнини.

Но в действителност не всички студени разфасовки имат еднакъв калоричен състав. Тук ви даваме най-ниските калории, за да ви помогнем да направите добър избор в диетата си.

Най-нискокалоричните студени меса

Ако искате да приемете възможно най-малко калории, докато се наслаждавате на домашно приготвено барбекю, изберете бели шунки. Със само 110 kcal на 100 g и по-малко от 10% мазнини, това са най-нискокалоричните меса в партидата.

Когато се приготвят или обелват, това калорично съдържание се повишава до 115 kcal, но те все още са по-малко калорични от пилешките гърди или пуешките гърди. La Palette à la Diable, известната елзаска колбаса, идва веднага след това с калоричен състав от 120 kcal на 100 g.

След това идват сурови или сухи шунки като шунки Байон, д'Оверн или Савойя. Енергийната им стойност варира между 200 и 250 kcal на 100 g. Винаги в една и съща филийка са сирената за глави (200 kcal на 100 g) и andouilles или andouillettes (240 до 250 kcal на 100 g). Копа, корсиканска и италианска колбаса генерира 290 kcal на 100 g.

---