Когато жените хъркат - доклад за опит ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Аз съм жена в края на двадесетте, слаба и работя в моден редакционен екип. И да, хъркам! Аз съм живо доказателство, че не само по-възрастните, силни мъже могат да отпилят нощем цели гори. И аз мога да го направя! Попитайте моя приятел.
Защото точно тук е заровено кучето. Дори не се чувам да хъркам. Добре, разбира се: Един или друг път, когато се събудих от сън и бях изумен от странното силно мърморене, което сякаш ме събуди. Но като цяло съм добре с хъркането си. И аз не се срамувам от това. Защо също? Ако се вгледате по-отблизо в причините за хъркането, грозната дрънкалка всъщност е съвсем логична. Ще стигна до това по-късно.
По-скоро моите съболезнования отиват на всички бедни души, които трябва да делят леглото с някой като мен вечер след нощ. Това е всичко, но не и релаксиращо. Отначало приятелят ми помисли, че е доста смешно. Заради: „Вие сте жена и хъркате. Хихи. ”За забавление той дори ме взе през нощта и на следващата сутрин на мобилния ми телефон изпрати концерта ми за хъркане на работа. Всъщност и много сладко. Ха! Дори не е близо. Защото след няколко седмици всичко свърши със сладко. И аз просто бях досаден.
Дискомфортът при сън, неприятната болка от носенето на тапи за уши и нощите на дивана бяха не само прекалено много за приятеля ми, но и за мен. Затова първо попитах д-р Google. Ето и ето: не бях сам. Има онлайн общности за хъркане, цели магазини, които са специализирани изключително в продажбата на приспособления против хъркане, и страници върху страници с препоръки. Но откъде всъщност идва нощното триене?
Защо хъркаме?
Мускулите в гърлото се отпускат по време на сън. Загубата на напрежение стеснява пространството, от което въздухът се нуждае по време на дишане, причинявайки вибриране на части от гърлото, мекото небце и увулата. Резултатът: тракане, свирене, тракане. Алергиите, хремата или изкривената носна преграда също благоприятстват силния шум от дишането.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Дотук добре. След обширното ми онлайн проучване не само знам защо хъркам, но и че всеки пети германец го прави. И не само мъжете. Според проучвания обаче жените са много по-снизходителни към съпрузите си, отколкото обратното: Рядко се оплакват, доброволно се преместват на дивана и се примиряват с неприятния нощен сън. И така намерих купища отчаяни жени по форумите, търсещи чудодейното решение. Или за себе си, или за партньора си.
Какво наистина помага срещу хъркането?
Колкото и разнообразни да са причините за нощното рязане, толкова много са много известните чудодейни лекове против хъркане, които могат да бъдат закупени в Интернет. Ако вече не ми се върши работата си, вече знам как да се преориентирам професионално. Измислям нещото, което убива хъркането. Защото: По-отчаяни хора, които са готови да купят ВСИЧКО и наистина ВСИЧКО, което се предлага на пазара, вероятно не могат да бъдат намерени никъде. Освен може би с диетични продукти.
От своя страна все още съм в началото да го изпробвам, но мисля, че моята тестова поредица вече е впечатляваща: спрейове за нос и мазилки, шини за ухапване (разбира се в розово), овлажнители, капки и пръстен против хъркане. Колкото и да е голяма надеждата при лягане с всеки нов инструмент, разочарованието на следващата сутрин, когато отново намеря приятеля си на дивана, е в пъти по-голямо. Време е за по-мощни оръжия. Вече е уговорена уговорката ми с лекаря по съня. Той изследва коя от различните причини най-вероятно води до проблема ми с хъркането и как можем да го противодействаме. Важно: На първо място, трябва да се гарантира, че няма нощни паузи за дишане. Така нареченият синдром на сънна апнея е сериозно опасен за здравето. Това може да доведе до недостатъчно снабдяване с кислород, което може да доведе до сърдечно-съдови проблеми или дори инсулти.