Когато е време да започнете алкална диета
Симптоми, които издават предимно кисела диета:
-Болки в костите и ставите
-Лошо храносмилане, чревни спазми
-Нарушения на пикочните пътища
-Загуба на костна плътност
Препоръки, които трябва да се следват при спазване на алкална диета
-Яжте много алкални плодове и зеленчуци като такива или под формата на сокове като маруля, краставици, броколи, карфиол, зелен грах, тиквички, магданоз, домати, гъби, зеле, праз, репички, лимони, банани, авокадо, праскови, череши., грейпфрут, киноа, елда, орехи, джинджифил, бадеми, морска сол, мащерка, босилек, лют пипер.
-Можете да включите в диетата си кисели храни, като внимавате да не надвишавате препоръчителния дневен процент от 20%: мляко, кисело мляко, сирене, масло, царевица, шам-фъстъци, сладкиши, кисели краставички, полента, сладолед.
-Премахнете преработените храни като бяла захар, бял ориз или бяло брашно.
-Използвайте качествени масла, студено пресовани.
-Пийте около 2 литра вода дневно, като внимавате да имате високо рН или, ако можете, си купете филтър за вода, който повишава нивото на рН. Можете също така да консумирате билкови чайове, сокове и супи от зеленчуци и соево или бадемово мляко.
Режимът на алкално-детоксикация, проектиран и предлаган от Fit4You Delivery, зачита всички тези принципи, като е внимателно подготвен, от най-добрите съставки и алкална вода, под внимателното ръководство на специалиста, с над 10 години опит в алкалната диета в най-големите центрове в Бодрум . За здравословен начин на живот можете да консумирате алкално-детокс менюто ежедневно, дори за цял живот.