Преддиабет - Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Пред диабет
Най-добрите рецепти във видео
Пред диабет
Съобщение от Eliane_Sylvia »15 ноември 2013 г. [11:33]
От това, което моят доктор ми каза, че съм в преддиабет, така че засега той ми каза да бъда много внимателен със захарта и след 6 месеца друг PDS, но междувременно бих искал да знам разрешените храни и тези, които са забранени и т.н. и др. В допълнение към това Все още имам лявата си ръка, сякаш имам спазми, мравките според Doc могат да идват от преддиабет, но той не ми каза нищо друго .
Благодаря на всички, които ще ми помогнат, доколкото е възможно
Re: преди диабет
Съобщение от Хип хоп »15 ноември 2013 г. [19:03]
Съвети за преддиабетици:
"Най-голямото въздействие върху прекомерно високата Ви кръвна захар е намаляването на теглото Ви. Загуба на тегло от само 5-10% от първоначалното Ви тегло, съчетана с 30 минути умерено упражнение на ден, в 58% от случаите е достатъчна за намаляване на глюкозата непоносимост и предотвратяване на диабет. "
Недоверие към забраните. След това трябва да поддържате бързи захари, а !
Re: преди диабет
Съобщение от Eliane_Sylvia »16 ноември 2013 г. [07:58]
Re: преди диабет
Съобщение от Хип хоп »16 ноември 2013 г. [10:27]
Да не говорим за физическата активност, нали! 30 минути на ден и дори 1 час са още по-добри (според проучванията). Ходенето е перфектно.
Полезен е за всичко: остеопороза, сърце, рак, морал, метаболизъм, мускулна маса.
Re: преди диабет
Съобщение от decca25 »17 ноември 2013 г. [10:36]
в началото на лятото ми направиха кръвен тест за гликемия.
Бях в 7,5.
Аз поех отговорността. Спрях захарта, малките десерти, газираните напитки.
Замених захарта със сироп от водорасли (много добър вкус).
След 2 месеца процентът ми падна обратно до 5.4.
като спрях захарта и мазнините и благоприятствах ходенето от началото на юни, отслабнах с 12 килограма. Няма повече проблем с преддиабет.
Опитайте сироп от водорасли като заместител на захарта. Не обичам сладкиши или стевия (твърде горчиво за мен)