Когато децата искат да отслабнат - Berliner Morgenpost
Всеки, който е с наднормено тегло, трябва да се бори с предразсъдъци - особено децата. Как да отслабнете и да станете силни
Миа обича да се движи. Тя обаче също обича да яде - и често твърде много
Снимка: Аника Бауер
Сякаш някой я беше плеснал по лицето. Учителят по дневни грижи попита с укорим подтон дали дори не е забелязала, че дъщеря й е качила шест килограма само за една година. И тогава тя каза това изречение, което Даниела Прес все още отеква в главата й: „Миа наистина е станала дебела“.
Даниела Прейс казва, че за нея се е сринал свят. „Имате чувството, че сте се провалили напълно като майка.“ Закръглена, тя може би се е примирила с това. Но дебел? Има цял куп негодувания и предразсъдъци, които я затрудняват да не се чувства лично нападната.
Да бъдеш дебел се смята за стигма в свят, в който следващият клон за бързо хранене е съвсем близо, но в който децата растат с идоли в киното, в YouTube и в Instagram, които не консумират нито грам мазнина твърде много Имате ребра. В Германия 3,5 милиона деца и младежи са уловени в този конфликт. Имате наднормено тегло - някои толкова тежки, че изискват постоянна медицинска помощ. Високо кръвно налягане, диабет, болки в ставите или гърба: Това са типичните странични ефекти от наднорменото тегло.
Бъди красива като Виолета
Дебелите имат трудности в живота. Той трябва да се примири с обвинението, че сам е виновен за излишните си килограми. Защо се натъпква с Big Mac, вместо да яде салата и плодове? Защо предпочита да седи вътре пред компютъра цял ден, отколкото да пуска пара навън? Защо родителите му седят и виждат, че той се прецаква? Всички предразсъдъци, нито един от които не се отнася за Миа.
Висока е 1,40 метра и тежи 52 килограма. Десетгодишна, която обича да си рисува ноктите, прави ролери и никога не е пропускала епизод от теленовелата "Виолета". Виолета е само на двадесет и вече е поп звезда, сладка усмивка, супер фигура, роена от момичета и момчета.
Миа смята, че Виолета е красива. И красива, казва тя, фиксирайки невидима точка в далечината, тя също иска да бъде красива. Вече не се налага да се слуша, тя прилича на пресован колбас в прекалено тясната си рокля, която носи само, защото не намира нищо готино в размера си 158, само клинове и широки ризи.
Това е последният ви шанс
Ето защо тя е тук сега, в спортния и здравен парк във Вилмерсдорф. Името звучи зловещо. Човек мисли за рехабилитационни спортове. И точно това правят децата тук. Това е последният й шанс да излезе зад ъгъла. Fidelio е името на асоциация, която мотивира децата с наднормено тегло да спортуват. Баскетбол, футбол, катерене, плуване, танци. Електрическо обучение. Миа опитва различна дисциплина всеки четвъртък. Онзи следобед тя е единственото момиче на терена - и най-слабото. Това ги мотивира два пъти в баскетбола.
Миа грабва топката и хуква към противниковия кош. Едно хвърляне - топката се отбива от ръба на коша. Втори опит. Хит. По-късно Миа ще каже, че нейният спорт никога не е бил толкова забавен, както тук. "Не е толкова мега-мега-сериозно, колкото в училище."
Какво правят треньорите по-различно от учителите си по физическо образование? „Фиделио е като телевизията“, казва спортният учен Ендре Пускас, на 59 години. Треньорите се включиха в гамата от предлагани спортове. Децата не трябва да скучаят. Те бързо ще се нуждаят от чувство за постижение, в противен случай няма да се върнат.
Той вижда през всички трикове
Puskas, жилава, обръсната коса и квадратни очила в загарено лице, не се нуждае от свирка, за да се чуе. Той говори достатъчно силно. Децата не могат да го заблудят. Той знае точно как да го получи.
Той казва, че децата с наднормено тегло разработват стратегии да не бъдат обидни в училищните спортове. Той разграничава три вида. Актьорът, който симулира болка, когато е без дъх. Клоунът, който се е заблудил, за да отвлече вниманието от своите слабости. И накрая охлювът. Според Пускас охлювът пълзи над полето изключително бавно, защото тайно се надява: Ако постъпя достатъчно неловко, ще ме изхвърлят.
Пушкаш разработи своя метод преди 13 години и оттогава го е изпробвал на 9 000 деца. Програмата е една от многото, която се препоръчва от лекарите и се субсидира от здравноосигурителните компании. Колкото по-малки са децата, толкова по-големи са шансовете за успех. Спортният учен се мръщи притеснено, когато говори за проблемните си деца. Например от 17-годишния, който е бил по-неподвижен от някои от възрастните, които са продължили да тренират в зала. Родителите поискаха да отслабнат с 25 до 30 килограма. И то бързо.
Първо спорт, после хранене
Puskas знае това. Големите очаквания на родителите. Неговата работа е да ги намокри. Целта му е да направи децата толкова самоуверени, че в един момент те ще се осмелят да се присъединят към нормален спортен клуб. За да ви стане ясно, че не става въпрос за шест опаковки или преследване на непостижим идеал за красота, а за това да се чувствате добре в тялото си. Отнема поне две години, казва той. "Започва с упражнения, след това се грижим за храненето."
Миа също беше насочена от нейния педиатър. Даниела Прейс казва, че се е чувствала като каеща се. Медикът каза същото изречение, което вече беше чула от устата на учителя. Че Миа яде твърде много. Тя беше с десет до дванадесет килограма твърде тежка, каза лекарят. Трябва да се движите повече и да промените диетата си. В противен случай би се насочило към затлъстяване, т.е.затлъстяване - с непредвидими последици.
Тъй като дебелите деца обикновено се превръщат в дебели възрастни. И те биха имали по-ниска продължителност на живота, защото са претърпели повече инфаркти или инсулти от средното. Даниела Прейс все още има неговото предупреждение в ушите си: "Ако направите нещо по въпроса сега, дъщеря ви все още има шанс за нормален живот."
Одисея през лекарски кабинети
Днес тя може да говори за това безпристрастно. По това време, казва тя, не го е прибрала толкова лесно. Одисея от лекар на лекар вече беше зад нея. Дотогава затлъстяването не е било проблем в семейството. Двамата й по-големи синове, на 16 и 18 години, бяха набити, но не бяха дебели. Марвин, средният, отново се беше разтегнал енергично през пубертета. Но Даниела Прейс беше сериозно притеснена за Миа. Откъде дойде желанието ви за колбаси и чипс? Защо тя разгледа три пъти центъра за грижи за извън училище, когато имаше Königsberger Klopse или спагети Bolognese? Защо не можеше просто да спре? Възможно ли е тя да е боледувала? Може би имаше органични причини, поради които Миа не можеше да ограничи апетита си?
Лекарите прегледаха Миа от главата до петите. Не можаха да намерят нищо. Днес Даниела Прейс трябва да се усмихне на себе си, когато говори за извиненията, които е измислила, за да не се налага да задава очевидния въпрос: че дъщеря й може да бъде натъпкана от разочарование.
Родителите на Миа се разделиха само седмици след нейното раждане. Тя расте заедно с майка си и новия си партньор. Тя вижда баща си само спорадично. Той отново стана татко. Сега има трима по-млади полубратя и сестри, с които тя трябва да сподели вниманието му. Не е толкова лесно, когато си на десет години и се родиш принцеса.
След това е стресът в училище. Миа е средностатистическа студентка. Но не й е лесно в четвъртия клас. Децата са почти всички слаби. Оставяте я да почувства, че не принадлежи. „Голяма крава“, някой й каза онзи ден. Това беше момчето, в което тя се влюби, от всички хора. Мия не каза в началото. Но в един момент тя се изплъзна от нея. „Тя започна да получава резервоар“, казва майка й. Обучението щеше да й даде истински удар. Вече не се примиряваш с всичко. Сега също раздават.
Сериозни увреждания на здравето
Даниела Прейс се усмихва. Тя седи на трибуните в спортната зала и гледа дъщеря си. Тя работи като данъчен асистент. Тя е от типа майка, която търси помощ, когато има проблеми с децата. Логопедия, трудова терапия, лекари. Тя вече е организирала всичко. За първи път ли пропуска сигнали за аларма? Като майка, беше ли погледнала от другата страна твърде дълго, за да види какво яде дъщеря й? Около две рула с месо за закуска сутрин.
Правилният размер на порцията. Това е един от уроците в работното време на Сузана Виганд. Старшият лекар в амбулаторията за затлъстяване в социалния педиатричен център на Шарите има просто правило: „Частта не трябва да е по-голяма от ръката“.
Сузана Виганд е диабетолог. Той лекува деца и юноши, чието здраве вече е нарушено от тяхното затлъстяване. Те страдат от почукани колене, деформирани крака, диабет или депресия. Тя казва, че най-тежкият й пациент е в началното училище и тежи почти 150 килограма. През нощта се нуждае от дихателна маска, за да може да получи достатъчно кислород.
Това е потискаща идея. Дванадесетгодишен, който трябва да се научи да ходи отново за десет минути. И все пак Виганд не иска да се присъедини към припева на тези, които казват, че някой като този е само върхът на айсберга. В общество, в което според дефиницията на Световния здравен орган (СЗО) половината от всички жени и две трети от всички мъже са с наднормено тегло, потомството също става по-дебело.
Проблемите започват в училище
Лекарят има нейните съмнения. Тя се позовава на последното проучване за здравето на децата и юношите (KIGGS). Според това само 1,9 милиона деца на възраст между три и 17 години (15 процента) са с наднормено тегло, а от тези 800 000 (шест процента) са със затлъстяване. Проучването датира от 2006 г. Институтът Робърт Кох не иска да представя актуални данни до тази есен. Сузана Виганд обаче приема, че поне броят на учениците с наднормено тегло не се е увеличил повече.
Тя разчита на резултатите от приемните изпити в училище. Те, казва тя, са стабилни от години и дори намаляват в някои федерални провинции. Теглото се превръща в проблем само след училище. Тогава децата седят половин ден в училище и прекарват останалата част от деня пред собствения си компютър, вместо да играят навън. Тя е особено загрижена за нарастването на мастните юноши. „Трудно ще стигнем там.“
Но как възниква затлъстяването? Пациентите често трябва да чуят, че са виновни сами, казва Виганд. Предразсъдък, с който педиатърът би искал да се разсее. „При децата наднорменото тегло е 50 процента поради генетичния състав.“ Толкова много деца не могат да помогнат, че са твърде дебели. Те така или иначе се закачат. Нещо подобно гризе егото. Сузана Виганд казва: „Мога да се променя само ако имам достатъчно самочувствие“.
Въпрос на образование
Вашите пациенти често идват от ниски доходи. Много от тях имат миграционен произход. Лекарят казва това напълно неутрално. Сега тя познава културата на хранене на своите пациенти. Тя знае, че арабското гостоприемство изисква хладилник, пълен с безалкохолни напитки, както и шкаф, пълен със сладкиши. Това не я улеснява в работата. Тя казва: „Обяснете на арабско семейство, че децата могат да спестят много калории, като оставят Cola или Fanta и вместо това пият чешмяна вода в Берлин.“ В много страни това е рисковано.
Здравословната диета е преди всичко въпрос на образование. Здравноосигурителните компании отдавна са признали това. AOK, най-голямото по закон здравно осигуряване с 25,5 милиона членове, се фокусира върху превенцията в детските градини и началните училища. „Това е обещаващ подход, защото по този начин ние също така даваме чувствителност на семействата“, казва говорителят на пресата на AOK Кай Бехрендс. Той посочва като пример програмата „Henrietta & Co. - Учене на здраве чрез игра“. Хенриета е героинята на пиеси, които AOK поставя в началното училище от десет години. Момиче, което научава, че плодовите мюсли ви правят по-живи от шоколадово блокче. И това наистина цъфти само когато може да пусне пара в ринга.
Необходимо е много търпение
Такъв цирк. Ежедневието често изглежда различно. Движението, казва Даниела Прейс, не е проблем. Миа предпочита да се разхожда навън след училище. Велосипеди, скачащи въжета, хула обръчи, ролери, змийска дъска са част от основното им оборудване. Но борбата с излишните калории изисква безкрайно търпение. Даниела Прейс въздъхва. Тъй като разбра, че Миа е твърде дебела, тя също промени собствената си диета. Трябва да се свалят няколко килограма, последните сувенири от бременността им.
Даниела Прейс забрани угояване на храни като чипс или пица. Ниското съдържание на въглехидрати е ключът към диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Вместо бял хляб, сега има пълнозърнест хляб. Постно месо и много зеленчуци. Но това не работи за една нощ. Способността на дъщеря й да страда страда свършва с краставицата. "Миа предпочита да яде салата с кайма."
Има моменти, когато достига границата си. Тя казва: „Защо тренира тук, ако не промени хранителните си навици?“ Десетте до дванадесетте килограма, които Миа трябва да свали, отдавна не може да се говори. Тя си въздъхва с облекчение всеки път, когато дъщеря й стъпва на кантара и осъзнава, че не е качила повече тегло. „Това вече е успех.“
Тя казва, че Миа страда по-малко от теглото си, отколкото от тормоза от други деца. Или фактът, че тя вече не може да намери дънки с размер 158. Камо ли сутиен.
Ако не се побирате в размер S, не принадлежите на клуба
Миа не е сама с този проблем. Дори момичета с нормално тегло не се вписват в панталоните на италианската марка, която е популярна сред тийнейджърите по целия свят. Бренди Мелвил. Пълната гама се предлага само в един размер S. Това съответства на размер 34-36. Етикетът не се нуждае от традиционен маркетинг. Клиентите му правят това.
Тънки, не, върбови момичета, които се представят като модели в горещи панталони и ризи на райета и публикуват своите селфита в Instagram. 3,9 милиона абонати следват марката. Тази форма на лоялност на клиентите напълно се вписва във философията на етикета: ако не се вписвате в S, не принадлежите към клуба. Освен ако не огладнее. Следователно марката е подложена на критика. Дискриминацията срещу момичета с нормално тегло граничи с небрежно телесно увреждане, обвиняват феминистки.
Критиката отскача от продавачките на Бренди Мелвил. Компанията управлява 70 клона по целия свят, два от които са в Берлин. Единият е скрит в Rosenthaler Höfe в Mitte. Магазинът е по-малък и по-изискан от H&M клон. Но тоалетите са зрелищни. Продават се от жени на двадесет години, които си говорят американски и са също толкова слаби, колкото 90 процента от клиентите им. Не, казва един от тях, рядко се случва жените да се оплакват, че не могат да намерят нищо подходящо. Бренди Мелвил е марка за дванадесетгодишни момичета. "Ти знаеш това."
Миа не би намерила тук нищо подходящо за носене. Дори на десет тя би била твърде дебела за шик. Какво прави това с дете, което тепърва ще се трансформира от момиче в жена? Притеснява я, но тя вече е започнала да се примирява с това. Добър знак, вярва майка й. Онзи ден тя искаше да донесе на Миа бански. Но десетгодишното момиче го махна. Тя дори не мисли да скрие тялото си, увери предизвикателно: „Искам бикини, мамо“.