Свързан часовник за спорт, но и здраве
Преди време отидох при лекаря за малък преглед, тя ми направи общ преглед (старият ми лекар току-що се беше пенсионирал) и да проверя някои цифри: сърдечен ритъм, SpO2, кръвно налягане, ... Au, когато си сложих инструмент за насищане с кислород и сърдечен ритъм, аз му дадох да разбере, че всичко е наред, защото часовникът ми проверява всичко това постоянно.
Тя все още взема инструмента си и ние сравняваме двете данни: идентични на сърдечния ритъм. Тя е изненадана. Обяснявам операцията и особено наличната история. Реакцията му беше незабавна: „Страхотно е, трябва да екипираме всички французи ...“
От този ден визията на спортния ми часовник е различна, превърна се в показател за здравето.
Налични данни
Целта на тази статия не е да говорим за този или онзи часовник, а да се заинтересуваме от този инструмент, който имате на китката си и който не е там, само за да визуализира вашето спортно представяне.
В зависимост от моделите не е задължително да разполагате с всички данни, но като цяло имате сърдечната честота и това вече е много добър показател.
- Пулс в удари в минута
- Насищане на кръвта с SpO2 с кислород
- Дихателна честота при дишане в минута
- Ниво на стрес
- Качество на съня
Някои биха казали, че не посочвам температурата. Този индикатор наистина е наличен на някои часовници, но според моя опит никога не съм виждал този индикатор при 37 градуса в нормално време. Най-вече имам впечатлението, че той е силно повлиян от външни събития. Просто трябва да се изкъпете или да отидете до басейна, за да го забележите.
Нещо повече, това всъщност не се предлага от производителите.
Откриване на заболявания
Сърцето и ритъмът му са отражение на здравословното ви състояние. Когато тялото ви се сблъска с вирус, тялото ви ще ускори сърдечната честота. Тъй като часовникът ви непрекъснато следи този индикатор (и не само по време на упражненията), пулсът ви в покой ще бъде по-висок.