Кога е най-доброто кафе за пиене Кога е най-доброто Minner
Кога да пием кафе? Със сигурност сте чували всякакви хитрости за това, кога кафето има тласък в телата ни. Мнозина се кълнат, че на празен стомах, много само след закуска, след това повече хора пият колкото могат, а след това само шест. Погледнах какво има да каже науката за това. Изглежда, че трябва да отложим сутрешното кафе по-късно!
- Кафето действа подобно на болкоуспокояващо или антибиотик. След известно време ефективността му намалява.
- Трябва да пием първото си кафе между 9:30 и 11:30 сутринта
Неврологът Стивън Милър изследва въздействието на кафето върху нашите тела. Това показва, че подобно на болкоуспокояващите и антибиотиците, ефектът от кафето намалява, когато тялото ни свикне. Милър предполага, че за ефекта трябва да пием кафе само когато тялото ни наистина се нуждае от него. Той смята, че по принцип така или иначе пием много кафе, което, въпреки че може да няма отрицателен ефект върху тялото ни (скорошни изследвания също показват, но ефективността му не е адекватна.