Чревен микробиом

Нашите черва на преден план ...

Всеки ден червата ни е изправена пред значително предизвикателство.

  • Изберете какво е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло (хранителни вещества),
  • И отхвърля вредното за нас (токсични елементи или инфекциозни елементи, наричани още патогени).

За да изпълни тези мисии, червата има 3 предимства:

  • Чревна лигавица, покрита със слуз, която действа като чревна бариера, за да предпази тялото ни от навлизането на патогенни микроорганизми.
  • Неговата имунна система, която представлява ¾ от имунните клетки на тялото и произвежда антимикробни вещества. Той знае как да различи разликата между инфекциозните елементи и това, което е полезно за нас (хранителни вещества и чревна флора).
  • • И чревната флора, наричана още чревен микробиом: истинска вселена, която ви предлагаме да откриете тук!

Чревният микробиом: цяла вселена в червата ни

Вселената на чревния микробиом обхваща над 100 000 милиарда жители! Това е 10 пъти повече от броя на клетките в човешкото тяло.

Тук са предимно бактерии (над 1000 различни вида), но също така и много вируси и дрожди.

Някои видове присъстват постоянно в червата (това е доминиращият микробиом, който представлява по-голямата част от микробиома, и субдоминиращият микробиом, който е по-малко важен по количество). Други видове преминават само през червата (преходен микробиом)

Lactobacillus plantarum

Чревният микробиом

Качественият и количествен състав на микробиотата постепенно става по-голям и по-богат от стомаха до дебелото черво. Характерно е за всеки индивид.

Чревни бактерии и гостоприемник: дълго съжителство, полезно за всички.

Стерилен при раждането, храносмилателният тракт се колонизира през следващите часове. Чревният микробиом се развива много бързо през първите месеци от живота, с разнообразяване на диетата. Тогава той остава относително стабилен. В червата микробиомът се възползва от много благоприятна среда за растеж (температура, кислород, рН, хранителни вещества). Що се отнася до нас, микробиомът ни помага по 3 начина:

Чревният микробиом ни защитава:

  • Борба директно срещу колонизацията от патогени, благодарение на нейния "бариерен" ефект. По този начин има много важен баланс за нас между:
    • видове бактерии в микробиома, считани за полезни
    • и малък брой бактериални видове, считани за вредни.
  • Чрез активиране на храносмилателната имунна система и производство на антимикробни вещества като млечна киселина и бактериоцини.

Чревният микробиом има пряка роля в храносмилането, особено при:

  • ферментация на някои несмилаеми храни (произвеждащи газове, но също така и късоверижни мастни киселини, източник на енергия за чревните клетки (1))
  • синтез на някои витамини (витамин К, В12, В8)

При липсата на микробиом нашите енергийни нужди биха били с 20-30% по-високи.

Чревният микробиом участва в развитието на чревната лигавица поради производството на късоверижни мастни киселини, които действат върху растежа и узряването на чревните клетки.

(1) Mack DR et al. Извънклетъчната секреция на MUC 3 муцин следва прилепване на щамове Lactobacillus към чревни епителни клетки in vitro. Gut 2003; 52 (5): 827-33.

Прочетете също Чревен комфорт

Чревният микробиом

дисбиоза

Когато балансът между различните бактерии, съставляващи микробиома, се промени, възниква дисбиоза. Това може да доведе до коремна болка, подуване на корема или нарушения на чревния транзит.

Smikactiv Flora

Lactobacillus plantarum 299v

Млечнокиселият фермент Lactobacillus plantarum 299v е естествено част от чревния микробиом на здрави хора. Това е част от нашата диета.

Smikactiv Flora ®

Smikactiv Flora ® е хранителна добавка на основата на млечни ферменти. Всяка капсула Smikactiv Flora ® съдържа 10 милиарда ферменти Lactobacillus plantarum 299V, научно изследван щам ...

Притежател на разрешението за употреба: Ipsen Pharma, 65, quai Georges Gorse 92650 Boulogne Billancourt Cedex Франция

Smikactiv Go ® е медицинско изделие, което съдържа диосмектит и е показано при лечението на остра диария при възрастни и деца над 8-годишна възраст. Прилага се до 4 сашета на ден, до 3 дни. Ако получите някакви нежелани реакции, говорете с Вашия лекар или фармацевт.

SmikactivGAS ® е медицинско изделие, съдържащо симетикон и KiOtransine® (Chitin-Glucan) и може да се използва при симптоматично лечение на стомашно-чревни разстройства, свързани с излишните газове, благоприятстващо бързото им елиминиране при възрастни. Прочетете внимателно листовката и информацията върху опаковката. Други лекарства трябва да се приемат поне 1 час преди или 4 часа след smikactivGAS ®, за да се избегнат възможни взаимодействия. Ако получите някакви нежелани реакции, говорете с Вашия лекар или фармацевт.

Smikactiv Flora ® е хранителна добавка, съставена от научно проучен и строго подбран бактериален щам: Lactobacillus plantarum 299V (LP 299V). Капсулната форма не е подходяща за деца под 6-годишна възраст. Прилага се на възрастни и деца над 6-годишна възраст по 1-2 капсули на ден в продължение на 4 седмици.
Не превишавайте препоръчителната доза за ежедневна консумация. Прочетете внимателно листовката и информацията върху опаковката. Попитайте Вашия лекар или фармацевт за повече информация относно тази хранителна добавка.
Хранителните добавки не заменят разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот.