Кога да приемате пробиотици Toutelanutrition

Дори никога да не сте приемали пробиотици, вероятно вече сте чували за тях.

Тези добавки предлагат много предимства защото съдържат живи микроорганизми, които поддържат здрави бактерии в червата.

И все пак можете законно да се чудите дали трябва да ги приемате в определен момент. Кога да приемате пробиотици ? Отговорите в тази статия.

За какво се използват пробиотиците?

Пробиотиците могат да поддържат червата ви здрави чрез предотвратяване на растежа на вредни организми, чрез укрепване на чревната бариера и възстановяване на бактериите след смущения, причинени от заболяване или лекарства като антибиотици.

Някои от живите микроорганизми в пробиотичните добавки също се намират в храни, които са естествено отгледани или ферментирали кисело мляко, кефир, кисело зеле и кимчи. Тези храни са свързани с по-ниско кръвно налягане, кръвна захар, холестерол и тегло.

Ако не ядете ферментирали храни редовно, може да помислите за приемане на пробиотична добавка.

Пробиотиците са свързани със засилена имунна система.

UltraVitamins

37 витамини, минерали, антиоксиданти, аминокиселини.

От които таурин, коензим Q10, ALA, магнезий.

Бори се с умората и клетъчното окисляване

Мулти витамини

12 витамини и 10 минерала

Енергия и жизненост през целия ден

Идеален за интензивни тренировъчни цикли

Multibolic Pro

Ултра пълен комплекс от витамини и минерали

С тирозин, женшен и HMB

Участва в изграждането на мускули

30 дни лечение

Кога да приемате вашите пробиотици ?

Някои производители на пробиотици препоръчват приема на добавката на празен стомах, докато други препоръчват прием с храна.

Въпреки че е трудно да се измери жизнеспособността на бактериите при хората, някои изследвания показват, че микроорганизмите Saccharomyces boulardii оцеляват в еднакъв брой със или без хранене.

От друга страна, Lactobacillus и Bifidobacterium оцеляват по-добре когато се приема до 30 минути преди хранене.