Стомахът ни се стяга, когато ядем малкия Sun Doctor

Яжте по-малко калории и тогава стомахът ви ще бъде очевидно по-малък. Ако ядем по-малко, по-късно ще ни е достатъчно по-малко храна.

Според учените стомаха тя се стеснява, ако ядете по-малко.

Ако ограничавате количеството храна, което ядете, след известно време апетитът ви ще намалее. Но означава ли това конкретно, че стомахът е свит, както повечето хора си представят, или е по-малко ясно например, защото сегашният размер на стомаха е труден за точно измерване преди и след диетата. И все пак проучванията показват това ако намаляването на приема на калории е значително, обемът на стомаха на този човек намалява значително.

Според проучване например той е със затлъстяване групата на жените и мъжете беше разделена на две групи: единият можеше да се храни, на другия беше предписана много сдържана диета с малки порции и по-малко от 1000 калории на ден.

---