Кога да ядем вечер, ако искаме да отслабнем - Diet Maker - Диета срещу затлъстяване

Знаете също, че вече не можете да ядете вечер, ако искате да отслабнете? Много често срещана тема сред потребителите е това можеш ли да ядеш вечер и ако да какво и колко. Всеки, който знае малко по-добре, знае, че никога няма да ви кажа какво да ядете, само какво да не ядете. Това е много важна разлика, защото всеки от диетата трябва да намери собственото си удоволствие и храненето е източник на удоволствие само по себе си, така че е важно винаги да ядете това, което просто искате, освен ако това не е храна, която не трябва да се избягва. Така че можете да ядете през нощта или не?

Бързият и кратък отговор на този въпрос е, че можете да ядете вечер, но при определени обстоятелства. Освен това не съм убеден да подчертая, че има ситуации, в които е задължително да се яде. Не може, може би не малко, но го прави задължително е да се яде нормална доза. Няма да чуете това от никого, а аз дори не съм го чувал. Моят съвет към моите клиенти е през повечето време трябва да ядат повече, защото ядат много малко. Някак си има хора с него, поне тези, които се борят с проблеми с теглото, че постоянно ям много, но когато искат да отслабнат, ядат през цялото време малко. Моите близки познати също знаят, че тъй като съм сгоден, все още е по-лесно да си кажете, че по-малкото е по-добро и по-гладно, отколкото да приемате съветите ми. Но нека видим защо е важно да се яде вечер или само през нощта.

---