Кога да детоксикирате Toutelanutrition
Детоксикацията или детоксикацията е процес, който обикновено трае няколко дни и чиято цел е да елиминира токсините от кръвта и органите. Някои хора също използват този процес, за да подпомогнат или ускорят загубата на тегло. Но внимавайте, не правите детокс по всяко време и по всяко време !
За какво е детокс ?
Целта на детоксикацията е да изхвърли токсините от тялото, като следва няколко основни принципа:
Детоксът включва период на гладуване
Висока консумация на плодове и зеленчуци
Голяма консумация на вода
Използването на билки, чай и инфузии
Като цел:
Почивайте органите чрез гладуване
Изгонват чернодробните токсини
Насърчават евакуацията на токсините чрез изпражнения, урина и пот
Подобрете кръвообращението
Изхвърлете тежките метали от тялото
Подобрете състоянието на здравето и благосъстоянието
Всеки ден телата ни са изложени на замърсяване, химикали, тежки метали, лечение с лекарства и все по-нездравословна диета.. И ако сме естествено въоръжени, за да се отървем от тези токсични съединения, понякога помага да дадем малко тласък на двата най-важни органа в процеса на детоксикация: черния дроб и бъбреците.
Черният дроб филтрира токсините от кръвта и ги насочва към червата, докато бъбреците ги елиминират с урината.
Кога да се направи детокс ?
Не влизате в детоксикация за една нощ по прищявка. Всъщност определени периоди от годината са по-благоприятни за това основно почистване.
Най-доброто време за детоксикация
Най-доброто време за детоксикация на тялото е веднага след диета за отслабване. Наистина, някои токсини се съхраняват в мастните клетки и може да се освободи постепенно в тялото. Ще разберете: един наистина успешен детокс може да се случи само когато процентът на телесните мазнини е много нисък.
Тогава адипоцитите почти не съдържат мазнини, но токсините, които се съхраняват там, все още циркулират в тялото. Чрез детоксикация след отслабване, можете да елиминирате голяма част от токсините, отделящи се при топене на мазнини.
Промени в сезона също са възможност да помогнете на тялото да се регенерира. Поради това е препоръчително да се следва детокс през март и октомври.
Също така е препоръчително да се извърши основно прочистване на организма след медикаментозно лечение, особено ако е бил следван в продължение на дълъг период.