Кус-кус от морето (грис, калмари, миди) - Рецепта за ястия
Вкусна комбинация от морски дарове и месо за подобряване на това ястие, познато по целия свят: насладете се на кус-кус от морето !
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от VR
Тип: чиния
500 грама грис кус-кус на пара
200г калмари, нарязани на колелца
300г миди
200g треска на филийки
3 нарязани пилешки бутчета
6 красиви кралски скариди
6 агнешки котлета
150гр зелени чушки
1 малка чушка
150гр домати
1 глава лук
2 скилидки чесън + 1 чаена лъжичка сушени розови пъпки
1 чаена лъжичка доматено пюре
1 ч. Л. Канела на прах
3 с.л. супени лъжици зехтин, сол, черен пипер
Почистете и пригответе мидите в гювеч.
Гответе грис с вода и малко зехтин. Добавете няколко капки портокалов цвят (по избор).
В голям тиган запечете вече горещото олио и изсипете в следния ред: нарязаното пиле, агнешките котлети, след което оставете настрана. В същия тиган запечете парчетата риба и скаридите и ги оставете настрана.
Върнете се в тигана, след като леко го избършете, запържете лука в малко зехтин, последван от чесъна, калмарите, доматите, доматеното пюре, чушките и чушките. Добавете малко вода и продължете да бъркате: зеленчуците трябва да останат хрупкави. В края на готвенето добавете канелата и розовата пъпка на прах.
Докато готвите на слаб огън, добавете месото и изсипете гриса на дъжд. Смесете всичко.
Изсипете цялото в голям съд и гарнирайте кускус с рибата, скаридите и мидите.
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения за „грис“
Грис грис
Калории: 120 на човек
Подготовка: 25 минути
Оценка:
прочетете рецептата "Грис със сини сливи"
Кускус със зеленчуци
Калории: 300 на човек
Подготовка: 45 минути
Оценка:
Намерете вегетарианска алтернатива на северноафриканския кускус. Това е фестивал на зеленчуците и гриса, който ще опияни чинията ви. Северноафрикански фестивал на кускус от зеленчуци
прочетете рецептата "Зеленчуков кус"
Пилешки кус-кус
Калории: 470 на човек
Подготовка: Един час
Оценка:
Малко пътуване до Изтока, за да се насладите на тази лесна за приготвяне рецепта за кускус. Вашите вкусови рецептори ще бъдат по времето на 1001 нощи!
прочетете рецептата "Пилешки кускус"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване