Коензим Q10 - еликсирът на младостта - Диета; Диета

Коензим Q10 е открит през 1957 г. и е липоразтворимо вещество с витаминни характеристики, присъстващо във всяка клетка на тялото, където изпълнява 2 основни функции: тази за производство на енергия и тази за мощен антиоксидант.

диета

Клиничните проучвания показват, че това вещество е много ефективно в борбата на организма със свободните радикали и предпазва от разрушителното въздействие на UV лъчите върху клетъчната мембрана. Като мощен антиоксидант, коензим Q10 е в състояние да намали размера на раковите тумори, да сведе до минимум ефектите от инсулти и съдови атаки и прилаган върху кожата, прониква в нейните клетъчни слоеве и я предпазва от окислително разграждане и следователно появата на бръчки.

Други ползи, които коензим Q10 може да осигури:
1. значително подобрява функционирането на имунната система;
2. облекчава симптомите при сърдечни заболявания;
3. стимулира метаболизма на организма и насърчава загубата на тегло;
4. повлиява положително мъжката плодовитост;
5. значително намалява високото кръвно налягане.

Основната разлика между коензима Q10 и другите витамини е, че първият се синтезира в организма, докато традиционните витамини трябва да се набавят чрез хранителен прием. След 20-годишна възраст производството на коензим Q10 в организма намалява, но изискванията му се увеличават.

Малко количество коензим Q10 (10-20 mg) може да се намери в риба (сардини и риба тон), говеждо и животински органи: сърце, черен дроб, спанак, броколи, яйца, фъстъци. За съжаление, чрез готвене и термична трансформация този антиоксидант се инактивира. В случай на вегетарианци, надежден източник на коензим Q10 могат да бъдат добавки, които са формулирани така, че абсорбцията да е максимална. Добре известно е, че с остаряването на тялото количеството на коензим Q10 в тялото намалява.

Доказано е обаче, че това вещество може да намали с 80% нормалната скорост на стареене на тялото.

Ефектите против стареене на коензима Q10 на практика се проявяват чрез повишаване на енергийните нива, имунна стимулация и блокиране действието на свободните радикали, които дегенерират клетката.

Коензим Q10 също е много ефективен при дерматологично лечение. Бръчките се появяват, когато кожата губи своята еластичност, поради намалените нива на колаген в кожата. Ежедневният стрес, метаболизмът на клетките, излагането на слънце, токсините, цигареният дим и други фактори на околната среда са фактори, които благоприятстват производството на вредни свободни радикали.

Въпреки че процесът на стареене е естествен и неизбежен, наличието на твърде много свободни радикали може да предизвика редица биохимични реакции, които унищожават клетъчните компоненти, протеини и ДНК.

Добрата новина е, че можем да забавим процеса на стареене, като приемем диета, богата на коензим Q10 и като допълним този чудотворен антиоксидант.