Кое приложение да брои въглехидратите (отслабване, спорт и фитнес, тегло)
Здравейте всички:) Искам да преброя въглехидратите и имам нужда от приложение, което да ми помогне да вляза в храната си и след това да видя точно колко въглехидрати вече съм консумирал. Разбира се, вече проверих интернет и не намерих нищо в App Store, което според мен е подходящо.
С приложението My Fittness Pal броих калории за няколко седмици, а също и отслабнах - но сега мисля, че въглехидратите имат повече смисъл.
Би било чудесно, ако приложението има скенер за баркодовете на опаковката за храна, тогава си спестявате дълго търсене в приложението.
3 отговора
Приложението Food ви пита за вашите данни и цели и накрая брои колко от това, което все още трябва да ядете. Schnickschnack . но ако въведете какво ядете там (сканиране на баркода също е възможно), приложението показва и брои въглехидрати, мазнини и протеини.
VG
Да, идва желание за живот и вие знаете за какво живеете. Омъжете се за вашия калкулатор
подобни въпроси
Калорията е мерна единица. Като килограми например. Въглехидратите, протеините и мазнините са събрани заедно, въпреки че те са фундаментално различни.
Пример: Арнолд Шварценегер. Голям човек в разцвета на силите си. Някой би ли се осмелил да го нарече наднормено тегло или „дебел“, защото е много тежък на кантара, в килограми? Разбира се, че не! И така, защо трябва да оценявате храната по този начин?
Или каква теория стои зад преброяването на калориите.
Аз съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати от малко повече от 2 месеца. Напоследък тялото ми непрекъснато иска всички видове мазнини (е, това определено е нещо главно при търсенето)
Желанието ми да достигна мечтаното тегло се основава на раздяла между мен и партньора ми.
За 2,5 години качих около 20 кг (20-те кг надвишаваха личното ми идеално тегло). сега съм свалил около 17 кг до днес (преди 85 кг/сега 68 кг). но по необясними за мен причини имам непреодолимо преяждане от около 7 дни. истински светкавици.
През 7-те дни също отново напълнях (не много, но бързо. Мамка му йо-йо ефект)
Какво ми става изведнъж? Нямам контрол над тези преяждания. Кой има опит с него? Някой да знае някакъв съвет? Получи се чудесно за 2-те месеца. ако продължава така, нисковъглехидратното вещество е било безплатно!
P.s. - Вече опитах подтискащи апетита, но те не помагат. - просто да не ядете нищо също не работи (иначе не бих имал преяждане)
Толкова мили хора, надявам се на добри отговори. Искам най-накрая да достигна желаното тегло
Бих искал да ви попитам дали някой от вас вече е преминал през Диета с ниско съдържание на въглехидрати * Натрупал е опит. Искам да започна след месец, в момента тежа около 70 кг. Колко време отнема да покажете успех? Бих тренирал и няколко пъти седмично.