Какви са причините за събирането на излишните килограми
Повишаването на теглото може да бъде страничен ефект от патологични или естествени състояния като намалена функция на щитовидната жлеза, менопауза, фибромиалгия, синдром на поликистозните яйчници и болестта на Кушинг.
Недействаща щитовидна жлеза: води до излишни килограми!
При намалена функция на щитовидната жлеза се произвежда по-малко тиреоиден хормон, отколкото е необходимо. Щитовидната жлеза участва пряко в регулирането на апетита и в отговор на нивата на хормоните, наречени лептин и грелин.
Хормони, менструация - могат да достигнат до няколко килограма плюс на моменти!
Много жени изпитват това расте корем по време на менопаузата или талията ви се увеличава. Всичко това е в ущърб на вълнообразната секреция на естроген, този женски полов хормон, преди и по време на менопаузата. След менопаузата нивата на естроген определено намаляват.
Естрогенът, който се произвежда най-вече в яйчниците, допринася за баланса на хормоналната хомеостаза. С намалените нива на естроген, тялото инстинктивно търси алтернативни източници като мастна тъкан и кожа. И тъй като мастната тъкан е придобила толкова важна функция, тялото прави всичко възможно, за да поддържа и предотвратява загубата на тегло.
Освен това естрогенът и мастната тъкан са част от сложна система за биологична обратна връзка, която регулира апетита, метаболизма, храносмилането и детоксикацията. Всяко едно отклоняване от равновесие ще доведе до наддаване на тегло.
Може да се интересувате и от тези статии:
Още по-лошото е, че в диетата има много преработени храни и сладки напитки, а въпросната дама е под хроничен стрес. Оттук нататък инсулиновата резистентност е само една крачка и разбира се затлъстяването.
Да спим от килограмите!
Колкото и изненадващо да звучи, недостатъчният сън също може да доведе до затлъстяване.
Почивайте в 10 часа вечерта, за да поддържате нивата на мелатонин адекватни (ненормалните стойности забавят производството на тиреоидни хормони, което води до забавен метаболизъм и наддаване на тегло).