Кое кисело мляко има най-малко захар FIT FOR FUN знания

най-малко

Бързото кисело мляко между тях е здравословно и леко. Помислете: Въпреки че киселото мляко се рекламира като нискомаслено и натурално Готовите продукти са най-чистите калорийни бомби.

• Направо Плодовите кисели млека са с високо съдържание на захар - повече от пудинг. Изпитатели от консултантския център за потребителите в Северен Рейн-Вестфалия го откриха в малиново кисело мляко с тегло 250 грама 33 грама захар - това е около десет бучки захар, колкото половин шоколад!

• Органичното натурално кисело мляко е по-добрата алтернатива. Естествено съдържа и млечна захар (лактоза), но само около 4,5 грама на 100 грама.

• В някои алтернативи на зеленчуково кисело мляко има още по-малко захар - например в соево кисело мляко. Той има само 2,5 грама захар на 100 грама.