Книгите от колекция „Здраве“ - marabout страница 2
Кетогенната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати използва най-новите изследвания, за да оспори заблудите, които от десетилетия препоръчват да се храним „постно“.
Добрите мазнини регулират метаболизма и хормоналния баланс, така че телата ни започват да изгарят мазнините, вместо да ги складират. [Прочетете още]
Известният кулинарен автор Ella Mills се завръща с нови рецепти, 100% зелено гарантирано !
Класифицирани по хранене, от закуска до вечеря, тук има рецепти, които ще зарадват почитателите на веганската кухня, но и тези, които искат да се хранят по-здравословно. [Прочетете още]
Жените имат общо съкровище, тяхната вагинална микробиота. Специалистите все повече се интересуват от малката група микроби, които живеят топло във влагалището и чието добро здраве и баланс имат определяща роля за здравето. [Прочетете още]
Жертва на синдрома на "конската опашка", смачкване на гръбначния мозък, Стефан Хаскел се оказва парализиран.
Сблъсъкът с йога ще го спаси.
Оспорвайки всички предсказания на традиционните лекари, оттогава той възвърна контрола над тялото си благодарение на усърдната практика на тази древна дисциплина. [Прочетете още]
За да сложат край на диетите, които не работят, Валери Орсони и нейният научен комитет са разработили програма за отслабване, която най-накрая ще ви задоволи.
Според поетапния подход авторският метод е прогресивен и щадящ, защото ви позволява да отслабвате устойчиво (метод в 4 фази: Detox/Attack/Balance/Booster) и без затруднения. [Прочетете още]
Вече сте опитали всичко, за да отслабнете и неминуемо да си върнете загубените килограми ?
Редовно пропуквате шоколадовото блокче в случай на блус или не можете да ограничите желанието си за нездравословна храна ?
Често имате стомашен възел от тревожност ?
Нашата връзка с нашата. [Прочетете още]
Двайсет йога пози с техните вариации и подробности за техните добродетели и десет йога сесии, насочени към цел да отслабнете. Със специален ден за йога за отслабване, практически препоръки за оборудването, различните училища и часове по йога, както и обяснения за ефектите на йога върху тялото, управление на стреса и тегло. [Прочетете още]
Физически упражнения и рецепти за намиране и поддържане на фигурата. Авторът предлага да се използват храни, които елиминират мазнините и предотвратяват тяхното съхранение, като същевременно насърчават растежа на мускулната маса. [Прочетете още]
„Подобренията“, направени в начина ни на живот през последните десетилетия, дойдоха за сметка на нашето здраве. Пестицидите, антибиотиците, дезинфекцията и натрапчивата хигиена всъщност ни излагат на множество хронични заболявания, от алергии до диабет и заболявания на щитовидната жлеза до непоносимост към храна и дори аутизъм. Защото в нас [. ] [Прочетете още]
Тази работа на проф. Ален Фишер, чийто екип обяви през 2000 г. първия успех на генната терапия на 4 деца с тежък дефицит и принудени да живеят под мехурчета, е молба за хората, които страдат от редки заболявания, и за изследванията. [Прочетете още]
Щитовидната жлеза, малка жлеза, разположена в основата на шията, е метрономът на тялото, пазителят на нашето благополучие. Повече от 6 милиона французи обаче имат хипотиреоидизъм, признак на недостатъчно производство на хормони или дисфункция, причиняваща забавяне на метаболизма, което често включва предписването на тежки хормонални лечения. [Прочетете още]
Решения за борба с лошите навици.
Една трета от калориите, които консумираме, идват от захар и бяло брашно, а нашата диета има преобладаващо мнозинство от преработени продукти.
Така пристрастяването към захарта се превърна в истинска, твърде подценена епидемия.
Той има сериозни последици за нашето здраве: хронични заболявания, изтощение, [. ] [Прочетете още]
Примирете тялото и ума чрез йога.
Когато току-що е навършил 40 години, Стефан Хаскел страда от смачкан гръбначен мозък.
Въпреки спешна операция той се оказва парализиран; но тъй като медицината го обрича на увреждане и страдания през целия живот, срещата му с йога ще го спаси. [Прочетете още]
Червата за подпомагане на мозъка: как да храним първия, за да поддържаме втория.
От нашето раждане население от сто хиляди милиарда бактерии, наречено микробиота, населява червата ни.
Те действат като истински катализатор, защото могат да излекуват или да увредят мозъка ни. [Прочетете още]
Как да защитим и насърчим развитието на нови неврони !
Знаем, че здравето ни започва от нашата чиния. [Прочетете още]
Открийте всички свойства на тази терапия.