Ефективност детоксикиращ сок - Doctissimo

Детокс соковете са на мода! Украсени с хиляда ползи за здравето, те се препоръчват при лечение на няколко последователни дни или над един ден седмично. Но наистина ли имат интерес? Ефективни ли са те? За кого са? Дешифриране на тенденция.

тези сокове

The аргументи за отслабване и здраве продаваните от детокс сок лекува не се основава на научни доказателства, а само на мненията на самите продавачи. Следователно ефективността на тези сокове е трудно за оценка. Освен това яденето само на плодови и зеленчукови сокове, дори подсилени, дори за един ден, е хранително изключително небалансирано.

Лек за детокс сок, какво е това ?

За извършване на кратки детоксикации се предлагат все повече марки програми, базирани на пресни плодови и зеленчукови сокове (Говорим за "сокоизстискване", на"сок бързо" или течен детокс). Тези сокове понякога са обогатени с водорасли, на ароматни билки, на подправки, на семена. Толкова много храни, избрани за предполагаемите им детоксикационни добродетели. Някои сокове дори съдържат растителни протеинови добавки.

Принципът на лечението с детокс сок е да се консумира 4 до 6 сока на ден, за един ден или за определен период. Понякога програмата предлага възможност за консумация на още няколко твърди храни. Обещанието за тези лекове е:

  • Д 'елиминират токсините;
  • На укрепване на тялото благодарение на доставката на витамини, ензими и минерали;
  • За да отслабнете.

Цената на тези лекове на "изцеждане" може бързо да скочи. Понякога трябва да броите между 40 и 70 евро на ден за 4 до 6 пресни сока, доставени до вашия дом. Заслужава ли си тази инвестиция ?

Детокс сок: ефективен за отслабване ?

Тези сокове биха позволили на тялото ни отървете се от натрупаните токсини. Само: "Тялото се детоксикира. Това е основното функция на черен дроб и бъбреци", отговаря Ysabelle Levasseur, диетолог-диетолог в Париж."Ако се храните относително добре, тялото ви не се нуждае от тези сокове ", информира тя. по-разумен след това наелиминираме токсичните вещества от нашата диета (като алкохол например), отколкото да правите лечение с детокс сок.