Книги Отслабване Кодът за отслабване
Вашият личен ключ за отслабване
Индивидуалната формула за мечтаната фигура
Накрая има метод, който всеки може да използва, за да дешифрира личния си код за отслабване, тъй като според последните изследвания не съществува „единственият правилен метод“ за отслабване. Това, което кара човек да губи килограми, не винаги трябва да работи за друг. Диетичното ръководство „Кодът за отслабване“ слага край на фиксираните диети и йо-йо ефекта; той показва как излишните килограми падат индивидуално и завинаги и дава на всеки свой индивидуален ключ за отслабване. Ако сте счупили кода си, можете да създадете своя собствена програма за диета от над 100 модула. Най-новите изследвания и научни среди са представени по лесно разбираем начин.
Звучи интересно, но как работи? В началото е необходимо да намерите личния код. За да разберат къде се крият собствените им „слаби места“, тези, които искат да отслабнат, първо четат историите от 20-килограмовите видове. Например историята на „празничния гурме“, „бивш пушач“, „поглъщащ стрес“ или „ядещ нощ“. Всяка глава започва с малка ежедневна история от гледна точка на засегнатите. Това е последвано от информативно научно обяснение въз основа на последните резултати от изследването. Ако имате чувството, че се разпознавате в две или три истории, можете да използвате тестовите въпроси, за да се уверите. Ако аспектът е приложим, един от пет до седем „изхода“ в края на съответните глави ще помогне. Например „постоянният ядец“ може да се погрижи да закусва редовно като първа стъпка. Типът „сладък зъб“ трябва да се научи да се глези целенасочено и не винаги да се поддава на първия импулс за нещо сладко.
Всеки от изходите е снабден с идентификационен номер: кодът. Комбинацията от само няколко кодови номера е достатъчна, за да започне безопасно нов и тънък живот. Вкусните рецепти подкрепят новия път и има мотивационни съвети за постоянство. Това прави личния път към мечтаната фигура уникален като пръстов отпечатък.
Авторите
Д-р мед. Сузана Визнер живее в Берлин със съпруга си и двете си деца. Като част от дългогодишното си обучение като интернист, тя ръководеше час за консултации за хора с наднормено тегло. Тя също така провежда спортни физиологични проучвания в сътрудничество с Центъра за молекулярна медицина „Макс Делбрюк“ и Центъра за клинични изследвания „Франц Волхард“ в Charité. След години на основни изследвания, тя сега оглавява центъра за затлъстяване в клиниката HELIOS в Берлин-Бух. За да могат тези, които искат да отслабнат, да намерят професионална помощ навсякъде в бъдеще, техният научен и личен ангажимент досега е бил насочен към обучение на студенти, физиотерапевти и лекари. Сега тя прави своите знания и опит достъпни за всеки, който иска да открие кода за отслабване за себе си.
Елизабет Ланге изучава хранителни науки и дълги години е била редактор в голямо женско списание. Днес тя живее като журналист на свободна практика и автор на книги в Хамбург-Епендорф. След поредица от бестселъри, тя пише за отслабване за първи път. Едва сега, след последните десет „златни години изследвания на затлъстяването“, изглежда, че е назряло времето за книга, която обобщава по вълнуващ начин настоящите констатации и обяснява на нивото на очите как всеки индивид намира своя път към стройно, здраво тяло.
Кодът за отслабване от Elisabeth Lange/Dr. мед. Сузане Виснер; Серия: GU Spezial; 224 страници, с приблизително 100 цветни снимки и илюстрации; Формат: 17 х 23,5 см. Мека корица с капаци; 19,90 € (D)/20,50 € (A)/35,90 sFr; ISBN 978-3-8338-1147-0