Книга за хранене за спортисти
Книгата „Бременност - 21 дни менюта“, издадена от Modus Group
Има ли бременни жени в стаята? Бегачите или не, те могат да се консултират с тази книга: Бременност - 21 дни менюта, написана от диетолога Стефани Коте.
Тя беше известна с книгата си „Спортно хранене - 21 дни менюта“. Стефани Коте прави писането и създаването на рецепти истинска спортна дисциплина! Освен че е заместник-главен редактор на Distances +, наскоро тя публикува и своята 4-та книга в колекцията Savoir quoi manger на Modus Group. След ръководства за бебешката храна и чревната микробиота, това се фокусира върху диетата на бременните жени.
„Спортното хранене и диетата по време на бременност не са толкова отдалечени, когато се замислите“, казва Стефани Коте. „Да направиш бебе е спорт! "
Както при спорта, бременността поражда специални нужди. С тази нова публикация авторът искаше да предостави на бременните жени информация, до която самата тя би искала да има достъп по време на бременността си. Опростена информация, практически съвети и около петдесет рецепти, за да направите всичко възможно най-конкретно.
Опресняване на информацията
В храната има много заблуди и заблуди. „Субект като бременността се нуждае от актуализации с течение на времето“, казва Кот. Знанията се променят, пазарът на храни също. Книгите, написани преди 10 години, не споменават комбуча и ферментирали храни, да вземем само един пример. „Актуализирането на знанията и развенчаването на определени митове е това, което предлага тази книга. Всичко в положителен тон, който ви кара да искате да се научите.