Книга Оливие Лафай - Хранителен метод

Публикувано от Грег на 11 август 2013 г. | 0 коментара

Цепачът е паднал, дрехите ви вече не стават, прекалено стегнати тук, прекалено стегнати там, време е да започнете физическа активност. Мотивацията е налице, вие знаете каква цел искате да постигнете, но притеснението е, че не знаете как да се храните според тази нова резолюция.
Следователно се обръщате към нашия приятел Google, който често има всички отговори. Разглеждате всички възможни сайтове и форуми и след известно проучване ставате експерт във всички съществуващи режими и въпреки това не напредвате повече.
Съвет ? Откажете се от диетите, хранете се балансирано, не знаете какво знаете? Е, г-н Lafay разгледа това, в допълнение към книгите си за метода на културизма за мъже и жени, той написа книга за храненето "Метод на храненето, управление на баланса" (Можете да поръчате книгата тук!) .

Към кого е адресирана тази книга ?

Независимо дали сте мъж или жена на всякаква възраст, тази книга е за вас, независимо дали искате да отслабнете, да качите мускули или просто да балансирате диетата си. Чудите ли се постоянно дали това, което ядете, е добро или не, дали вашата диета е в съответствие със спортната ви активност? С тази книга ще знаете, ще научите основите, необходими за доброто хранене, ще бъдете ориентирани по интелигентен и точен начин според вашите цели.
Постепенно ще коригирате лошите си хранителни навици въз основа на два различни принципа:

---