Клубът на слабите и красиви булки! архив; - Страница 16 - най-голямата общност от булки в

Гордея се с постиженията си: D

= D> = D> = D> браво! продължавай така!

моят 10-дневен меден месец идва след месец: -s: -s: -s

приятно забавление и се погрижете да пукате каквото и да било, но не в повече;-)

(но в медения месец не се слага, ако напълнеете;)))

хеле, включи и мен в списъка. Това лято качих 4 кг: D сега искам да ги сваля.
am 1,74 m; 62 кг. Искам да достигна 58.

ти? наддали ли сте Не мога да повярвам! скалата ще се повреди:-p

Ще го преодолея, ще се захвана с работа !
кажете ни какво ви интересува

пс: ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! за рождения ти ден, късно: *

ти? наддали ли сте? Не мога да повярвам! скалата ще се повреди:-p

Ще се погрижа за теб, ще се захвана с работа !
кажете ни какво ви интересува

пс: ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! за рождения ти ден, късно: *

Казах също, че е счупена везна, но роклите го потвърдиха!:(
засега не приемам никакви лекове, защото бих умрял от глад:)) Имам периоди, когато ям много (обикновено те траеха около седмица, но сега за един месец не мога да се наситя:))) и ще се опитам да ям повече само малко. ако отслабна така, добре е, ако не, след като стомахът ми се свие малко, ще имам лек;))
благодаря за желанието>: D

приятно забавление и се погрижете да пукате каквото и да било, но не в повече;-)

(но в медения месец не се слага, ако напълнеете;)))

Браво! Супер добре! Колко време ви отне загубата на 6 кг?:)

Имам голямо съобщение. Отслабнах с 4 кг ^:) ^

добре. като 11 май до идеалното тегло, но е добре. поне се чувства така, сякаш вече не ми крещи

Ще отбележа и аз: A

Имам голямо съобщение. Отслабнах с 4 кг ^:) ^

добре. като 11 май до идеалното тегло, но е добре. поне се чувства така, сякаш вече не ми крещи

Ще отбележа и аз: A

поздравления:)> - и се захващам за работа!

мъниче, ти си най-готиният досега, превишил си целта: D:)>-
бв вратовръзка!
но не забравяйте да ни кажете каква диета сте спазвали>: D

Честито! = D> = D> = D> = D> = D> Страхотно е усещането, когато видите, че дрехите ви стоят много по-добре.;) Успех занапред!

Опитвам се да получа тикер, с който да свикна \: D /

но не ми се получава. Кимам накрая:>

Здравей!
Знам, че знам, не помните колко месеца не съм бил тук:( Имах проблеми, но накрая всичко се уреди добре и се надявам да остане така . Междувременно се отказах от идеята да отслабна и за да се насоча към това, особено след като имах големи разлики в теглото от една седмица до следващата, бях достигнал 45 кг поради стрес и изобщо не се гордеех с причината, така че сега се опитвам да се храня нормално и знам, че здравето ми е на преден план! Все още правя ексцесии, но стигам до ватерлинията възможно най-бързо.

Както и да е, знайте, че не съм забравил за вас, само че вече не можах да вляза в сайта. Сега исках да ви поздравя и да ви пожелая късмет. Обещавам, че когато мога, ще вляза и ще видя какво правите>: D: D

Както и да е, знайте, че не съм забравил за вас, само че вече не можах да вляза в сайта. Сега исках да ви поздравя и да ви пожелая повече успех в това, което предлагате. Обещавам, че когато мога, ще вляза и ще видя какво правите>: D: D

Ето как откривам нови и интересни теми!

Е, и аз искам да бъда в клуба, защото отслабвам. Започнах с 58 кг, сега съм на 56 и искам да достигна 50. Височина: 1,65 м

Смених данните на проблема: D

maxine, видях те в някои позиции и не мисля, че вече трябва да отслабваш, но зависи от това как се чувстваш:)>-

и от своя страна е същата история, но в крайна сметка. д

Отслабвам всички, качих малко килограми:(. Това е, надявам се да сваля и излишните килограми: ">

Смених данните на проблема: D

maxine, видях те в някои позиции и не мисля, че вече трябва да отслабваш, но зависи от това как се чувстваш:)>-

и от своя страна е същата история, но в крайна сметка. д

Благодаря ти!: * Чувствам се малко пухкава, затова започнах да отслабвам, да видим колко ще продължи

спазвайте диета?
не обратното, но също ме интересува, ако не започна диетата, която съм имал миналата зима (: |

Не спазвам конкретна диета, опитвал съм и преди, но не мога да устоя повече от няколко дни. Сега просто се въздържам от определени неща, опитвам се максимално да не ям вечер и ако ям тогава само салата (все още от време на време пропускам бира с череши, защото ме накара да бъда пристрастен към лястовицата, но казвам, че такава не се поставя;-)), стартирах фитнеса плюс имах доста стресиращо време на работа и това помогна: D

Смених данните на проблема: D

maxine, видях те в някои позиции и не мисля, че вече трябва да отслабваш, но зависи от това как се чувстваш:)>-

и от своя страна е същата история, но в крайна сметка. д

Отслабвам всички, качих малко килограми:(. Това е, надявам се да сваля и излишните килограми: ">

Благодаря Хеле. вижте, че започнах от 56, а не от 55. това е, ако можете да промените първоначалното тегло pls. за да се чувствам добре и аз, защото свалих 3 кг, а не 2

Не спазвам конкретна диета, опитвал съм и преди, но не мога да устоя повече от няколко дни. Сега просто се въздържам от определени неща, опитвам се максимално да не ям вечер и ако ям тогава само салата (все още от време на време ми липсва бира с череши, защото това ме накара да бъда пристрастен към лястовицата, но казвам, че такава не се поставя;-)), стартирах фитнеса плюс имах доста стресиращо време на работа и това помогна: D

бързо ме обвини: D: D: D;)

Е, кой ми сложи черешата в главата.:))

Е, написах, не виждаш ли ?: - Б
Сбърках с текущото тегло или какво?

добре и трябваше да 56;)) до първоначалното тегло: *

добре и беше необходимо 56;)) при първоначалното тегло: *

и в момента сте на 53, нали? Разбрах това добре или не?

да, в момента 53. и би било идеално да достигна 50. ако междувременно не остана с бебето;-);))

Поздрави на всички булки в клуба. Наскоро се присъединих към този клуб и мога да ви кажа за мен, че съм доста слаб. така че мисля, че при височина 1,57 и 45 кг се опитвам да се поддържам. Но не знам как мога да изчисля своя индекс, който ви казва дали имате слаба, нормална конституция.
Знаеш някак си?
Целувам ви всички!

Какво е идеалното тегло и как се изчислява?
Идеално тегло = тегло, което отговаря на най-високата продължителност на живота
Формули за изчисляване на идеалното тегло:
Индекс на Broca: G (kg) = височина (cm) минус 100 Ex. = 175-100 = 75 кг
Разрешени са вариации от 10-15%.
Формула на Лоренц: G (kg) = 1 (cm) - 100 - (1 - 150) x 0.25
Идеален G = 175 - 100 - 5 = 70kg
Формула за здравно осигуряване в Ню Йорк:
G (kg) = 50 + 0,75 (1 - 150) + (V - 20)/4
Напоследък оценката на телесното тегло се извършва с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ):
ИТМ = гадене (кг)/височина х височина (кв.м)

Мъже и жени Категория на риска (по ИТМ) Наблюдения под 18.5 Поднормено тегло, висок риск от проблеми с костите, остеопороза 18.5 - 22 Слаб, нисък риск от хора, живеещи най-много 20 - 24.9 Нормален диапазон 25 и повече Наднормено тегло, повишен риск от увеличение смъртност30 и над затлъстяването, високорисковите нива на смъртност са около 50% по-високи, отколкото при слабите

Спечелих почти 3 кг по време на медения си месец. (: |

къде виждаме снимки от медения ни месец?>: D

няколко позиции.;)
http://www.flickr.com/photos/[имейл защитен] /

поздрави = D>
дайте ни вашите съвети;))

Благодаря ти! Съвети. Е, след като отслабнах вече бях свикнал да ям по-малко, затова спазвах диетата си и дори в някои дни да ям сладкиши и други мазни храни, след 6 вечерта не ям нищо, пия само вода или неподсладен чай.

Очевидно също правя гимнастика у дома, около 30 минути на ден, минимум.>: D

Момичета, имате ли представа къде е клубът на дебелите и грозни булки? Искам да се регистрирам и не мога да го намеря.
:)))))))))) хайде шегувах се с теб.

PS: Търся само дебелия
:)))))))))

Е, елате в нашия клуб, за да ви направим слаби и красиви! Докато влизате тук, вие незабавно се трансформирате!: *: D Гарантирано!

Сега е обяснено защо след като писах се почувствах странно и бях станал котешки:)))))))))))))

=)) =)) =)) =)) =)) =)) колко силен беше. Също така бих искал да се регистрирам тук при вас, но трябва да изчакам до раждането.:*: *. ще се видим скоро.

Сега е обяснено защо след като писах се почувствах странно и бях станал котешки:)))))))))))))

=)) =)) =)) =)) =)) =)) колко силен си бил. Също така бих искал да се регистрирам тук при вас, но трябва да изчакам до раждането.:*: *. ще се видим скоро.

Очакваме Ви с нетърпение след раждането! Леко раждане и здраво бебе!: *

целуни ръката ми. Благодаря за поканата. Обещавам да се присъединя веднага към вашия клуб.>: D: D

Момичета, през последната година качих 20 кг, без да променя нищо в диетата си. Или нещо такова. Разбира се, притеснението ми ме накара да отида при ендокринолог. по-добре е да се обърнете към съвета на специалиста в такива ситуации!
И така, казано и направено !
Бях, направих набор от анализи и резултата. мързелива щитовидна жлеза.
След диагнозата ми даде рецепта и диета.
приемлив ft режим.
Така че слушайте моя съвет, не вземайте прибързани решения само от желание да отслабнете бързо и много. консултирайте се с ендокринолог. Може да нямате никакви проблеми и въпреки това да ви бъде дадена диета.
Надявам се да съм бил полезен .
Вече 2 седмици спазвам диетата и мога да вместя дрехи, които не са се побирали преди 6 месеца. истината е, че кантарът не изглежда много, обяснението: мазнините не тежат много.
Много целувки

Да, така е! Често причините за угояване/отслабване са свързани с щитовидната жлеза или надбъбречните жлези.

Успех и здраве! За да достигнете желаното тегло!>: D

Смених данните на проблема: D

maxine, видях те в някои позиции и не мисля, че вече трябва да отслабваш, но зависи от това как се чувстваш:)>-

и от своя страна е същата история, но в крайна сметка. д

Отслабвам всички, качих малко килограми:(. Това е, надявам се да сваля и излишните килограми: ">
още 1 кг по-малко за мен;)) 60 (малко е трудно да се отърва от тях, но не се притеснявам много фута. Отървах се от тези 2 кг, защото не ядох след 19 00 * и последното хранене беше по-лесно от обикновено.)
* може би 19 изглежда като късен час за вечеря, но за мен денят започва и свършва по-късно: искам да кажа, че се събуждам в 10, закуска 10 30-11, обяд в 2-3, вечеря в 6: 30- 7, и лежащи около 1-2.

как оставаш с кг, защото не си писал преди?
късмет по-нататък:)>-

още 1 кг по-малко за мен;)) 60 (малко е трудно да се отърва от тях, но не се притеснявам много фута. Отървах се от тези 2 кг, защото не ядох след 19 00 * и последното хранене беше по-лесно от обикновено.)
* може би 19 изглежда като късен час за вечеря, но за мен денят започва и свършва по-късно: искам да кажа, че се събуждам в 10, закуска 10 30-11, обяд в 2-3, вечеря в 6: 30- 7, и лежащи около 1-2.

как оставаш с кг, защото не си писал преди?
късмет по-нататък:)>-

HIHIHI в 19:00 мислите ли, че е късно? вечеряме (ние и всички испанци), започвайки от 21:00, дадоха ги, когато вечеряхме в 23:00. докато друг, смилаш, лягаш в 12 през нощта. а в моя случай в 5 сутринта стоя, че трябва да се приготвя, да приготвя закуска, да изляза с кучето. и отидете на работа в 7:15.

как оставаш с кг, защото не си писал преди?
късмет по-нататък:)>-

Напълнявал съм и преди. Достигнах 59,3 кг: ((: ((
но от понеделник преминавам към по-строг режим. без сладкиши (като тези ме убиват) и не ядене след 18.00. Надявам се да успея, ще ми трябват само около 3-4 кг по-малко: - "

редактиране: гласува тортата, изглежда вкусно!

Здравейте булки! Надявам се да не ви притеснявам. Помогнете ми да сваля около 10 кг с чудодейна диета. Тази година полудях! и аз съм изненадан, защото съм малко спортен, всеки ден по час и половина спорт без дискусии! може би заради агитацията. че сватбата идва, ядох твърде много! но моля помогнете ми.

Отслабнах с 5 или 6 кг за 3 месеца, без спорт, хранейки се така:
за закуска, 2 киви, за обяд варено месо/на скара или варено с пюре/картофено пюре/варен ориз, вечер кисели млека (не задължително обезмаслени) или твърдо мляко и плодове и зеленчуци;). и искам да се свържа с нея, защото тя беше баба:-)
Обикновено всяка диета, съчетана със спорт, дава повече резултати
Желая ви много успехи!

забравен. но имам друг проблем. Не мога да се занимавам със спорт (искам да кажа, че съм мързелив);)). Прекарвам много време в хапката през деня, а вечер, когато пристигна, просто не ми се прави корема. Отслабнах и се вижда, но коремът е съществуването, това, което е вярно, не е толкова голямо, колкото беше. но е:( какво да правя с него?

Имам същия проблем! Казвам, че в понеделник започвам диетата, но правя и малко тае-бо или въже за скачане (за щастие съм в et 1:))). но нищо! Прибирам се, гледам телевизия, ставам на крака.

Благодаря ти много! Започвам диетата си днес. Надявам се да успея. и дори не се качвам на кантара още две седмици. да бъдете много доволни от резултата в края на месеца.

добре е да се претеглите, за да видите разликата и е важно да се претегляте на една и съща везна всеки път

пс: когато отида при кумовете имам 2-3 кг по-малко, колко добре се чувствам =)), когато се прибера вкъщи имам както преди: - ". затова е важно да е същата везна

Все още трябва да сваля 6 кг (за да достигна идеалното си тегло, а именно 51 кг;))

Едва вчера разбрах, че малко греша в изчисленията.

Когато забременях тежах 47 кг, при първия преглед, когато бях на 7 седмици = 51 и в края на бременността тежах 72 кг, в заключение не взех „само“ 21, а 25 кг.
Изчислих от първата контрола и не беше вярно: D8->

Все още трябва да сваля 6 кг (за да достигна идеалното си тегло, а именно 51 кг;))

Едва вчера разбрах, че малко греша в изчисленията.

[quote = flattered; 1170958] Feteor На прав път съм. Днес носех костюм, който не бях носил от 4 години. Гордея се със себе си. >: D

поздравления = D> и продължете така

Все още трябва да сваля 6 кг (за да достигна идеалното си тегло, а именно 51 кг;))

Едва вчера разбрах, че малко греша в изчисленията.

Поздравления и успех на последните сто метра!:)

От диетолог имам рецепта за отслабване, която е много достъпна дори за тези, които смятат диетата за отслабване за истинско нещастие.
Поради времето (което не ми позволява да прекарвам твърде много време в мрежата) ще опитам, ако се интересувате, ще знам всеки ден, какво да консумирам за една седмица.

Надявам се да е полезно. Братовчед ми свали 17 кг с този лек, килограми, които никога не върна.
Утре ще продължа със седмица 2.