Клякам клек; Priol Ágnes - клиничен психолог - психотерапия, психолог, клиничен

priol

Есенни клекове

Как да обичаме нашето заболяване?

Едно от любимите ми хобита е Zhineng Chikung, който обичам. В тази връзка споделям някои материали с много любов.

Във видеото е показана една от особено ефективните лечебни практики на Жиненг Чикунг. Клякането в миналото беше опасена тайна, връща здравето на много хора днес, помагайки им за гъвкавостта. Упражнението има благоприятен ефект върху физическото тяло, отпуска, разтяга гърба, гръбначния стълб, укрепва долната част на тялото. На енергийно ниво той инициира и подобрява вертикалния поток от жизнена енергия, циркулираща в тялото, като по този начин помага за създаването на енергийния баланс, необходим за здравето. Придружаващата медитация допълнително засилва силата на практиката и помага да се свържете с универсалните енергии.

Виждайки леките, разхлабени, гъвкави движения на китайския майстор, практиката изглежда лесна, но не е така. Повечето хора няма да могат да изпълняват упражнението, както се вижда във видеото, дълго време, нито е препоръчително да го насилвате. Точната практика е доста трудна, обикновено изисква дълго време и изисква редовна практика. Първоначално някои спомагателни модификации помагат за укрепване, отпускане и разтягане на правилните мускули и стави.