Киселинно-алкален баланс и Sport Toutelanutrition
Хомеостазата на рН или киселинно-алкалния баланс е от съществено значение за поддържането на здравето. Това е така, защото ацидозата или алкалозата са състояния, които неизбежно водят до сериозни метаболитни нарушения, поради което тялото ни е в постоянна активност, за да запази неутралността на кръвта, тъканите и органите. Този баланс на pH е още по-важен за спортистите, които произвеждат повече киселинност от заседналите хора. Следователно знанието как да се поддържа добър киселинно-алкален баланс е фактор, благоприятстващ представянето. В тази статия ще направим равносметка на рН хомеостазата и ще ви дадем всички инструменти, за да поддържаме земята възможно най-неутрална.
