Кое е най-доброто масло, което да ни помогне да отслабнем Блогът

помогне

Маслото е неразделна част от нашия ритуал за закуска от много години. Трудно е да се отървете дори на диета. Проблемът е, че дори и олекотен, не е така храна за отслабване, която ни помага да отслабнем стига да се консумира по желание.

Ключът: Консумирайте го умерено, не преминавайте към така наречените „намазващи се“ продукти (под 40% мазнини), които съдържат редица химически добавки, и изберете най-подходящия за нашите нужди.

Фермерско масло, избор номер 1, за да ви предпази от напълняване

Фермерското масло се получава чрез преработка на неотопляемо сурово мляко. Производството му включва разбъркване на крем, измиване, претегляне и оформяне. Това е храна с нисък гликемичен индекс и индекс от ситост много ниско.

Тъй като млякото не е сготвено, кремът запазва почти всичките си изходни хранителни вещества. Много малко от тях изчезват по време на разбъркване.

Фермерското масло съдържа, наред с други, част от 100 g, 98,9% липиди, 1% протеин и много хранителни вещества. Тази храна се състои от 0,85 g протеин, 81,11 g мазнини, 0,06 g въглехидрати, 15,87 g вода, 1,18 g LNA. Той осигурява приблизително 717 kcal на 100 g.

Отлично за вашето здраве, можете дори да направите свое собствено домашно фермерско масло с лесна рецепта за разбъркване на термомикс. Може да се съхранява до 3 седмици в хладилник.