Киселини при бременност какво да правя

Не се ядосвайте, ако имате киселини по време на бременност. Разбира се, може да е много неудобно. Но усещането за парене в хранопровода може да се лекува добре. Събрахме за вас няколко съвета, с които можете да се отървете от досадното зло.

Много бременни жени имат повишена киселини от втората половина на бременността
Киселините са досадни, но не са опасни
Причината за усещането за парене в хранопровода е нарастващата матка, която се притиска към стомаха, което може да доведе до покачване на стомашната киселина и да раздразни чувствителната лигавица
Промяната в хранителните навици може да осигури облекчение

Първо утешителна мисъл: Вие не сте единствената жена, която страда от киселини по време на бременността си. Много бъдещи майки имат повече или по-малко тежки симптоми, особено от втората половина на бременността. За много бременни жени обаче за първи път в живота им се налага да се борят с това неприятно усещане за парене в хранопровода и повишаване на стомашната киселина. И така какво да правя Ще ви кажем причините, симптомите и различните начини за лечение. И още няколко добри новини: Обикновено призрака свършва веднага щом държите бебето си в ръцете си.

Защо бременните жени страдат от киселини?

Има правдоподобно обяснение за киселини по време на бременност: тъй като детето продължава да расте в утробата, притиска стомаха и намалява обема му. Стомахът често не може да издържи на този натиск, особено при по-голямо хранене. Стомашният сфинктер вече не се държи здраво, което води до покачване на стомашната киселина и дразни чувствителната лигавица в хранопровода. Друг фон за симптомите е специалната хормонална ситуация по време на бременност. Това прави телесната тъкан по-гъвкава, така че нормалното състояние на напрежение в стомаха да бъде намалено. За съжаление езофагеалният сфинктер вече е по-слаб. Това също така позволява на киселината да се покачва по-лесно. Особено силни ритници от страна на вашето бебе често са причината стомашният сок да се връща обратно в хранопровода.

Как се чувства?

Страдате ли от неприятно усещане за напрежение и пълнота? Болен ли си? Намирате ли го постоянно ядосан и изгаря ли в областта на гръдната кост до хранопровода? Това са всички симптоми на киселини. Киселините са особено тежки през нощта, тъй като при лежане може да се повиши повече киселина.

Какво да правим с киселини?

Има много начини за облекчаване на това досадно зло. Особено по време на бременност е препоръчително първо да се разбирате без лекарства. Често дори малки промени в ежедневието, като някои упражнения след хранене или друга възглавница по време на сън, са достатъчни, за да осигурят бързо подобрение. Това има голямо влияние Диета при бременност. Вземането на съзнателно решение за това какво и как да погълнете нещо не само предотвратява киселини, но също така подпомага вашето здраве и здравето на вашето бебе. Има и някои добри домашни средства, които можете да опитате, преди да прибегнете до лекарства. Ако не можете без лекарства: Определено трябва да получите мнение на лекар и да потърсите съвет от аптеката.

Как хранителните ви навици могат да облекчат или да предотвратят киселини

Всеки реагира по различен начин на определени храни. Следователно има смисъл да наблюдавате по-внимателно как тялото ви реагира на определени храни. Може да сте страдали от киселини, преди да забременеете и следователно сте преживели това, което не е добро за вас. Но дори и да не го направите, по-съзнателната диета, която вече се изисква по време на бременност, ще ви помогне. Това включва и следните съвети, които трябва да имате предвид при хранене:

Яжте няколко малки хранения през целия ден, вместо да преяждате. По този начин не претоварвате стомаха си.
Уверете се, че ядете храни с ниско съдържание на мазнини, тъй като мазните и особено пикантни и кисели ястия насърчават дискомфорта - така че е по-добре да ги избягвате и да отидете лесно за стомаха!
Избягването на газирани напитки, кафе, чай, плодови сокове и сладкиши също може да направи чудеса.
Отпийте глътка или две топла вода, преди да ядете. Това помага на стомаха с храносмилателната му работа.
Яжте бавно, дъвчете старателно и не пийте много, докато отивате. Това ще бъде добре за храносмилането ви.
Уверете се, че не ядете последното си хранене твърде късно. По този начин можете да се отпуснете и по-добре през нощта.
Направете кратка разходка след вечеря, около блока или през градината. И чак тогава на дивана и краката нагоре. Упражнението помага на стомаха ви.

Какви домашни средства могат да ви помогнат сега

Дъвчете два до три бадема (алтернативно и лешници), докато в устата ви се образува каша. Едва след това го поглъщайте. Това свързва стомашната киселина. Може да работи по подобен начин с варен картоф или суров морков. Дъвчете бавно, докато се развие сладък вкус и след това поглъщайте. Това неутрализира киселината.
Друго популярно домашно лекарство: мляко. Моля, пийте бавно и не студено. Малки богати на протеини закуски, като кварк, кисело мляко или кефир, също могат да имат успокояващ ефект. Протеините, които съдържа, помагат за неутрализиране на стомашната киселина.
Чаена лъжичка горчица след хранене може да бъде много ефективна. Защо обаче все още не е ясно. Но много акушерки често и успешно предават този съвет.

Кои съвети също могат да помогнат

Повдигнете главата на леглото или поставете друга възглавница под главата си, така че горната част на тялото ви да е повдигната и киселината да не може да попие лесно.
Нещата ви просто ли пасват? Добре, но вашето бебе се нуждае от място и не може да предприеме нищо ограничаващо. Означава: Пазаруването по майчинство е добро за киселини.
Ако не искате да ядете, когато гърлото ви изгаря, можете да опитате акупресура или акупунктура по време на бременност: Точката на акупресура за стомаха е в дланта на ръката, в топката на палеца. За да го намерите, първо трябва да поставите пръста си на мястото, където линиите на ръката се сближават към китката. След това отидете от там на около сантиметър към палеца - това е точката на стомаха! Сега натиснете здраво върху него за поне 30 секунди.

Кои лекарства можете да приемате сега

Ако нищо наистина не работи и вие сте агонизиращи, лекарствата са друга възможност, за която трябва да се консултирате с Вашия лекар. Някои лекарства без рецепта могат да работят добре в правилната доза и да бъдат безопасни за вас и вашето бебе, например антиациди, киселинни инхибитори, които буферират киселината в стомаха. Важно: Потърсете предварително одобрение от лекар и потърсете съвет от аптеката относно правилната употреба на съответното лекарство.