Кисела кашлица на живо - Лесно е да приготвите домашно кисело мляко! Ползи за отслабване,

Какво е тестото и за какво е то?

Невероятно, но купувайте в Беларус тази суха предястия за домашно кисело мляко, сметана или кисело мляко стана възможно едва наскоро и след редовна употреба на мляко и натурални млечни продукти, това е не само полезно, но и от съществено значение. бактериални предястия - специален състав (пръчки, млечни стрептококи, бифидобактерии и лактобацили), което няма да се случи без ферментационен продукт. Именно тестото „прави вълшебство“ произвежда мляко от мляко. Заедно с правилното кисело мляко или заквасена сметана в организма не само протеини, мазнини и въглехидрати, но и полезни бактерии, ценни микроорганизми и други основни представители на стомашната микрофлора.

Бактериалните предястия са особено показани за имунитет, прием на антибиотици, когато болни спортисти, деца и бременни жени и кърмачки, възрастни хора и дори искат да отслабнат (но повече много върху факта, че - точно отдолу)! Истината е „подарък“, не всеки млечен продукт може да се нарече полезен. Доста полезен е само натурален домашен продукт, приготвен от тесто, например като Vivo.

Удивително е колко малко ние, беларусите, използваме млечни продукти! При норма от 354 кг на човек годишно (сметана, масло, извара, кисело мляко и т.н.), ние ядем само -260 кг! Тя казва статистиката, но тя, както знаете, не лъже. Опитах се да изчисля колко мляко ям всеки ден сам. фигурата се оказа - не много. И колко давам на дете на ден? Повече, разбира се. Но какво давам? Вземете популярното кисело мляко, закупено за деца, и следвайте състава - плодов пълнеж, сгъстител, аромат, стабилизатор. Впечатляващо! ((

Тогава се замислих как работи, всички знаят за ползите от млечните продукти и само сто от тях използват сто процента знания. Отговорът даде моят приятел, който дълго време беше „женен“ за „дълбок“ гръцки гражданин. "Съпругът ми постоянно готви гръцко домашно кисело мляко и го яде с лъжици. Но в края на краищата гърците, между другото, се считат за дълготраен черен дроб и със сигурност знам Вкусът на вкусната и здравословна храна. Не бяхме толкова лесни за закупуване на натурални и полезни, трябва да се научим. Ще готвим! "Той реши! Изтичах да търся тестото.

Къде да купя закваска

Между другото, това, което е особено приятно, това е възможността да поръчате онлайн от сайта. Лесният интерфейс ви позволява да изберете стартера, от който се нуждаете, за няколко минути и да направите поръчка. Купувайте онлайн с доставка до дома може да бъде в град Минск, а по пощата ще бъдете доставени до всяко населено място в Беларус!

Как да приготвите собствено домашно кисело мляко

Сред съставките ще ни трябват само два продукта - буркан суха мая (в опаковката, Vivo, 4, достатъчно за дълго време!) И 1 литър мляко. Можете да готвите по ваш избор - в буркан, тенджера, термос, мултиварка или специално кисело мляко. Всички прибори, които ще влязат в контакт с мляко, предварително варена вода!

Ако млякото е прясно или пастьоризирано, по-добре го сварете. Ако е ултра или супер пастьоризирано - просто го загрейте.

Внимание, моля! Температурата на млякото трябва да бъде около 37 градуса (но не повече от 41, в противен случай повечето бактерии ще умрат). Младите майки, които хранят бебета с незабавни пори, отлично знаят каква е температурата. Като държите пръст в млякото, не трябва да ви е много горещо и твърде студено.

Вземете буркан със суха мая Vivo и го изсипете в топло мляко. Разклатете буркана няколко пъти.

Останалото топло мляко се изсипва в съд (тиган, термос и др.), Където се приготвя самото кисело мляко.

Върнете разведеното мляко от буркана в контейнера с останалото мляко.

Покрийте купата или купата с капак и я увийте в одеяло, оставете го за 8 часа на топло място. Основното нещо е да запазите 37 градуса (плюс или минус 2 градуса) до пълна ферментация.!

Ако готвите в бутилка с термос, уверете се, че поддържате температурата добре.

Ако имате лице с кисело мляко, тогава всичко се опростява още повече. След като излеете млякото с тестото върху киселото мляко, не е нужно да се притеснявате за нищо друго - термостатът ще поддържа желаната температура.!

Voila, вкусно домашно кисело мляко е готово!

Остава да добавите към неговия свободен избор или плодови плодове (детето ми е особено запалено по различни парчета банани, киви и нарязани ядки), можете да сипете натурален мед, конфитюр или консерви, вкусни ястия. ›Държа се къде да се налее сироп. Съхранявайте готовия продукт в хладилник - два дни.

Как да използваме ВРЕМЕТА за отслабване

Разбира се, знаех, че натуралното кисело мляко няма да повлияе на фигурата, но фактът, че то също допринася за отслабване - беше приятно откритие! Е страхотно! Не можете да ядете диети и да гладувате достатъчно, за да ядете вкусно и в същото време да отслабнете! Казвам му как работи всичко.

Според последните изследвания, ако искате да станете по-слаби, на първо място се отървете от глада, който може значително да намали метаболитните процеси в организма. И обратното, да се справят правилно, като по този начин ПРИСЪЖДАВАТ ОБМЕНА НА ВЕЩЕСТВА.

Има продукти, които могат да ускорят метаболизма, а някои от тях са кисело мляко. Така че редовната консумация на живо кисело мляко, кефир, ryazhenka и др. Може да увеличи метаболизма ви 2 или повече пъти! Специалистите за най-добри резултати препоръчват да се консумират около 200 ml кисело мляко 2-3 пъти на ден. Но внимавайте, киселите млечни продукти за отслабване задължително трябва да съдържат естествени бактерии, в противен случай те нямат смисъл.!

Моят съвет е да приготвите някои деликатеси на нискомаслено мляко (не повече от 1,5%). Същата Vivo суха мая съдържа само 40 калории и сама по себе си не съдържа захар и други ненужни добавки. По този начин всеки кисело млечен продукт, приготвен с Vivo ферментация, става нискокалоричен и ще ви помогне да отслабнете.!

Какво мога да готвя с квас Vivo

В допълнение към вкусното и полезно кисело мляко, със закваски Vivo е лесно да приготвите домашно кисело мляко, квас, заквасена сметана, да направите сирене. "Основите" на готвенето са почти винаги еднакви, само самата мая ще бъде различна. На опаковката трябва да се посочи какъв вид тесто е, а на опаковката има подробна инструкция.

И още един важен момент, за който бих искал да ви разкажа. Има закваски, които не изискват непременно ферментация на мляко. Можете да разредете флакона с тестото с преварена вода, да разклатите и да изпиете. Вземете бутилка 1-3 пъти на ден веднага след хранене. Според мен добър вариант за най-нетърпеливите или заетите. Ползите ще бъдат абсолютно същите, както ако правите тесто с кисело мляко или нещо друго. Но, разбирате ли, киселото мляко е по-вкусно!

Още веднъж, предимствата на продуктите, базирани на starterVivo:

- естественост и свежест - знаете точно какво и кога продуктът е бил сготвен;
- За разлика от продуктите за съхранение, липсата на 100% от различни добавки - консерванти, стабилизатори, растителни мазнини, оцветители, аромати;
- Укрепване на имунитета и устойчивостта на болести поради високата концентрация на живи полезни бактерии;
- крайният вкус на продукта зависи от вашето желание. Вие и само вие избирате какво да добавите - сладка глава или готвя с любопитство;
- пригответе домашно приготвени кисели млека - това е изгодно, ще получите осезаемо спестяване на пари;
- не можете да се страхувате от фигурата си и ако следвате препоръките на диетолозите - дори отслабнете.

Сега, когато наистина оценявам ползите от ранните култури, често правя домашно кисело мляко за цялото семейство. Мога уверено да кажа - това е бързо, лесно и, най-важното, много вкусно!