Kinga Sebestyen De има перфектно тяло на 43 години свобода

От Ливия Ликсандру, понеделник, 4 декември 2017 г., 19:01 Последна актуализация понеделник, 04 декември 2017 г., 20:07

sebestyen

Кинга Себестиен има перфектно тяло на 43 години. Това е заслугата на над 15 години спорт почти ежедневно. Но брюнетката има и тайна.

Известният треньор на Kangoo Jumps успява да изгори над 1500 калории на ден след сесиите по Kangoo Jumps, които тя преподава или координира. Това му позволява да яде колкото иска, но винаги здравословно.

Кинга Себестиен тя обича спорта и се грижи тялото й да е перфектно

Една от тайните на фигурата му обаче е фактът, че той включва в ежедневното си меню ананаса, който е плодът, който помага за изгарянето на излишните калории.

„В днешно време ми е много по-лесно да намеря здравословна храна в ресторанти или магазини. Преди десет години беше трудно да се поддържа здравословен стил на хранене, защото в магазините можете да намерите само продукти с консерванти, Е и много захар. След това трябваше да занеса храната си в гювеча у дома и да се уверя, че спортувам много, за да изгоря излишните калории, които биха могли да се депозират като мазнини. В днешно време задължително ям ананас всеки ден. Прясно нарязан, който консумирам като такъв или в комбинация с други храни. Сутрин пия пресен ананас, на обяд го слагам в салата с пилешко, телешко или пуешко и между храненията, когато ми се иска. Вечерта избирам супа или риба със салата. Избягвам всичко, в което има захар, брашно и газирани сокове. От известно време избягвам млечните продукти “, казва Кинга Себестиен, която наскоро разкри как да има квадратчета след 40 години.