Полезни или опасни хранителни добавки
Възстановете паметта на слон, имате плосък корем, слънчеви бани преди час. Обещанията за хранителни добавки са примамливи. Тези продукти заляха рафтовете на дрогериите през последните години. Но има ли рискове при консумацията им и как да се измери тяхната ефективност ?
От редакцията на Allodocteurs.fr
Написано на 10 януари 2010 г., актуализирано на 29 март 2016 г.
Обобщение
- Хранителни добавки: законодателство, което е твърде слабо ?
- По-добре със или без хранителна добавка ?
- Хранителни добавки: идентифицирайте нуждите, които трябва да бъдат задоволени
- Лошо оценена опасност ?
- Фалшивите обещания за самозагарящи хапчета
- Добавки за отслабване с плацебо ефект
- Хранителни добавки в Интернет: внимание, опасност !
Хранителни добавки: законодателство, което е твърде слабо ?
Укрепете естествените си защитни сили, възвърнете съня, запазете младостта на кожата си или засилете либидото си ... хранителни добавки обещават много неща и имат истински успех. Всеки втори французин го консумира и седем пъти от десет, тази консумация отговаря на здравните очаквания. Като цяло във Франция се продават 80 милиона кутии всяка година.
Във Франция законодателството много ясно разграничава наркотиците от хранителните добавки. Те не подлежат на разрешение за пускане на пазара и се продават без рецепта. A законодателство, считано за отпуснато от някои здравни специалисти, като проф. Ален Астие, ръководител на аптечния отдел в болница Анри Мондор, предупреждават потребителите: „Някои хранителни добавки могат да бъдат опасни, тъй като като цяло те са продукти, получени от растения, а всички растения не са безвредно противно на това, което човек иска да мисли.Например, жълтият кантарион е класическо растение, цвете, което се използва като средство за лечение на депресия, което се представя като такова и което създава много проблеми, особено взаимодействията с лекарства. Следователно те са опасни продукти ".
Опасни продукти и от които ефективността никога не е гарантирана: "За лекарство има разрешение за пускане на пазара, има файл, който удостоверява качеството на продукта ... Но за хранителна добавка няма нищо от това. Няма такова. С ясно идентифициран състав и няма доказателство за ефективност изобщо, базира се на теории, доказана стара практическа употреба ... Няма няма демонстрация на ефективност".
The здравни претенции наличните на кутиите обаче трябва да бъдат валидирани от Европейската агенция за безопасност на храните. Но за да хвалят все повече и повече достойнствата на своите продукти, някои производители са намерили решение: медицинско изделие. Практика, денонсирана от Que Choisir, потребителска асоциация: „Самият факт, че това е медицинско изделие, вместо хранителна добавка, го освобождава от никакви доказателства“, подчертава Fabienne Maleysson, журналист.
Във Франция, секторът на хранителните добавки се разраства. Всяка година тя представлява около 1,5 милиарда евро.
По-добре със или без хранителна добавка ?
Витамини, протеини, мастни киселини, антиоксиданти, микроелементи ... 46-годишният Тиери е последовател на хранителни добавки в продължение на 15 години. Продукти, които той намира в интернет. Общо Thierry приема повече от шест капсули на ден. Той практикува това, което се нарича самолечение. Той оценява ежедневните си нужди сам, без съвет от лекар. Но можем ли наистина да правим дневна консумация без рискове? ?
Хранителни добавки: идентифицирайте нуждите, които трябва да бъдат удовлетворени
За няколко години капсули, посветени на благосъстоянието, нахлуха в рафтовете на аптеките. Във Франция всяка година около 80 милиона кутии хранителни добавки Продадени са. През 2009 г. всеки втори французин е използвал хранителни добавки и седем пъти от десет, тази консумация отговаря на очакванията за здраве.
The хранителни добавки се продават без рецепта, но не са лекарства. Те седят между лекарството и храната. Освен това те не съдържат вещества с лечебни свойства.
Без фармакологични ефекти, хранителните добавки не предотвратяват и не лекуват заболявания. Но те компенсират всяка недостатъчност и действат върху благосъстоянието, формата, красотата на косата и ноктите, тонуса или стреса и съня. Някои хора вече не могат без хранителните си добавки.
Но дори и да са без рецепта, хранителните добавки могат да имат странични ефекти. За да се ориентирате и да вземете най-подходящите добавки според вашите нужди, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
Лошо оценена опасност ?
Ако покупката на хранителни добавки не изисква медицинско предписание, те не са безвредни продукти. Те могат да съдържат много активни вещества и да имат значителни странични ефекти. Това е случаят с Citrus aurantium, по-известен като горчив портокал.
„Citrus aurantium е растение, което ви позволява да бъдете спокойни, да имате дълбок сън ... Това е много нежно растение, което можем да препоръчаме на по-чувствителни хора като възрастни или уморени хора“, обяснява Мишел Пиер, билкар.