Тези 5 навика старят кожата ви най-добре с Cosmo Beauty

навика

Не само можете да постигнете с кремове за лице, серуми, обвивки, за да поддържате кожата си гладка и стегната за дълго време! Разбира се, това е от съществено значение, но можете също да помогнете много, като се откажете от вредните навици за стареене на кожата. Това са неща, за които вероятно не бихте и помислили “, предупреждава той Фумико Такацу, създател на FaceYogaMethod. Fumiko е на 50 и изглежда невероятно: кожата й е сияйна и стегната, така че наистина си струва да се научите от нея! Ще ви покажем какво смятате, че трябва да промените!

1. Не мачкайте бузата!

Ако спите в грешна позиция, това със сигурност ще изглади бръчките по лицето ви след известно време. Например, ако спите настрани или по корем, бръчките около устата ви могат да се засилят и може да се събудите сутрин с подпухнало лице. Или ако спите редовно от едната страна на страната си, може да забележите, че бръчката между носа и устата ви може да е по-силна там.

Решението: Опитайте се да спите по гръб, за предпочитане не на много висока възглавница. Ако отидете само настрани, вземете анатомична възглавница, която държи главата ви под прав ъгъл и няма да бъдете „набръчкана“ от нея.

2. Следете стойката си!

Например, ако при седене винаги кръстосвате краката си по един и същи начин, постоянно се опирате на една и съща ръка, докато работите, постоянно носите чантата си на едно от раменете си, асиметрията във вашата поза рано или късно ще се види и на лицето ви.

Решението: Правилната стойка, когато изправите гърба си, изпънете главата нагоре, спуснете рамото назад, отпуснете врата си, също помага да поддържате мускулите на лицето си отпуснати, плюс излъчва самочувствие и енергия!