Ким Кардашиян Как е загубила повече от 30 килограма!
Ким Кардашиян е загубила около 30 килограма и се е отървала от бебешките си килограми само за няколко месеца. Възхитително! И така тя го направи .
Телевизионната звезда Ким Кардашиян (35) е известна със своите извивки, но през последните седмици кривите на майката на две деца станаха значително по-тесни. След раждането на сина си Сейнт (7 месеца), Ким искаше да се отърве от бебешките си килограми възможно най-скоро. За да постигне целта си, тя се подчини на строг хранителен и фитнес план, който очевидно има ефект!
Здрав, но ефективен
В интервю за американското списание „People“, 35-годишната сега разкри какво точно трябва да направи, за да свали невероятните 30 килограма. „Диетата е толкова важна за отслабването, никога преди не бях мислила за това“, каза тя. "Помислих си, „О, когато тренирам, мога просто да ям каквото искам“. Но тогава трябва да тренирате през цялото време. "
Ким вече не прави тази грешка. Тя не огладнява, но много внимава с какво се храни. Сега тя само взима Остават 1800 калории на ден особено зеленчуци, риба и пуешко месо. Сладките закуски са рядкост, но не са забранени. Тя тренира и по няколко часа на ден с личен треньор, започвайки от 6 часа сутринта, преди двете ви деца да се събудят. Доста дисциплиниран!
Между другото, най-големият модел за подражание на Ким е нейната сестра Khloé (32): „Тя прави тренировките си с костюми за сауна под дрехите си. Никога не съм виждал някой толкова съсредоточен. Тя е моята икона на тялото.„По-малката й сестра е отслабнала с почти 20 килограма - малко по-малко от Ким, но без предишни килограми за бременност. И на двамата Кардашианци изглежда не им липсва мотивация .
Във видеото: Ким Кардашиян - Сега бивш асистент разопакова!