Кетоза за 60 минути - Кето диета - Как действа кетогенната диета
Кето диета - Разбира се, тялото не притежава своите мастни клетки, за да дразни собственика си. Дори без да знаем нищо за кетозата или кетогенната диета, планът на природата беше различен от това, което нашето индустриално общество изпитва днес.
В продължение на хиляди години телесните мастни клетки се използват като батерия като източник на енергия за тялото, тъй като за да функционира правилно, тялото ни се нуждае от постоянна енергия и, както подсказва думата кето, тази енергия трябва да идва от мазнини, защото мазнините просто изгарят по-дълго от дървото.
За сравнение: Колко време изгаря кибрит и колко време изгаря същото количество масло по отношение на обема, напр. в маслена лампа.
Но преди около 10 000 години дори не беше ясно как хранителното поведение и храната ще се променят с времето. Никой не говореше за кетогенната диета или кетонната диета и все още почти не консумира въглехидрати под формата на захар, тъй като наличните по това време храни не съдържаха почти никакви въглехидрати.
Удоволствие за един и разочарование за друг - или и двете
Хляб, тестени изделия, пица или други продукти, направени от зърно, просто въглехидрати, които тялото ни преобразува почти директно в захар и съхранява в тялото като неприятна мазнина.
Но енергията, получена от въглехидратите, обикновено е само краткотрайна - и за да я изгорим, било то спортна или чрез упражнения, ние почти винаги се движим твърде бавно или твърде малко. Както казах, удоволствие и разочарование едновременно, както се казва: "Една секунда на езика, цял живот на бедрото."
Но това трябва да е благодарност Кето диета не стойте така.
Но сега да се върнем към темата.
Много от днешните захарни продукти или продукти, произведени от зърно, които се консумират все повече и повече, са адаптирали човешкия метаболизъм от неандерталците до днешния индустриален човек до степен, в която получаваме енергията си основно от въглехидрати.
Поради това хората имат своите полезни с течение на времето Мастната обмяна за Захарен метаболизъм пожертван. И благодарение на гъвкавите мастни клетки, които могат да растат в невъобразими измерения, метаболизмът на захарта създава енергийни запаси за лоши, много лоши времена:)
Какъв всъщност е проблемът?
Тъй като тялото вече не черпи енергията си от мастните клетки, а от богатата на въглехидрати храна, той предпочита да произвежда мастни клетки, до които всъщност вече не иска достъп. Фрустрацията след похотта.
Причината: Въглехидратите от пица, тестени изделия, картофи, хляб и др. Заливат кръвта със захар под формата на глюкоза, което принуждава панкреаса да отделя големи количества инсулин, за да понижи нивото на кръвната захар.
За това е отговорен метаболитният хормон инсулин и изгражда излишната захар, която се доставя от въглехидратите в мастните клетки.
И именно благодарение на инсулина мастните клетки едва ли искат да отделят повече мазнини. Това затруднява мисленето за отслабване. Това означава, че колкото повече въглехидрати ядем, толкова повече мастни клетки се произвеждат и теглото се увеличава.
Кетоза - възможно решение
Промяна на състоянието на метаболизма: Към метаболизма на мазнините, далеч от метаболизма на захарта, както беше преди. За целта премахваме въглехидратите от организма, доколкото е възможно, за предпочитане с наистина вкусни кетогенни ястия. Вкусна селекция от кето рецепти можете да намерите тук. Но, моля, прочетете първо, ще бъде наистина вълнуващо от гледна точка на кетогенна диета и възможна кетонна диета.
Когато въглехидратите вече не се доставят в тялото като енергиен източник, се случва нещо невероятно.
Метаболизмът се прощава с метаболизма на захарта и преминава към метаболизма на мазнините. В най-добрия случай вашият организъм след това получава достъп до собствените си мастни резерви, за да снабди своите около 100 трилиона клетки с животворна енергия. И тогава говорите за кетоза.
Кетоза - или кетогенно състояние
Когато пристигнем в това естествено метаболитно състояние, на което всъщност имаме право, тялото освобождава складираните мазнини и може да използва т.нар. Кетонни тела (кетони) произвеждат в черния дроб, за да използват мазнините за енергия.
Куката
Тялото масово е забравило този тип предишно поколение енергия, кетозата, да се активира и изисква високо ниво на дисциплина и търпение. Дисциплина и търпение, защото тялото се нуждае от около четири до 12 седмици, за да промени метаболизма си.
Имате ли това търпение Отслабването обикновено никога не може да се случи достатъчно бързо.
Друго възможно решение - кетонни тела (кетони)
Процесът на метаболитни промени може да бъде ускорен изключително, ако тялото се снабдява с кетони отвън. Същите, които той би произвел сам, ако трябваше постоянно да се занимава без въглехидрати. Звучи налудничаво, но аз самият съм имал добър опит с това.
Кетоза за 60 минути - достигнете кетогенното състояние за около час
The ендогенни кетони, така че кетоните, които организмът сам произвежда, обикновено развиват своя ефект след четири до 12 седмици, по време на екзогенни кетони, Така че външно доставените кетони, техните Влиза в сила само за час! Хм 60 минути? Да, добре сте прочели. При условие, че тялото е снабдено с правилните кетони, то ще го придобие отвътре само 60 минути състоянието на кетоза и започва през Режим на метаболизма на мазнините да бягам.
Лично аз използвах Keto28, за да вляза бързо в кетоза, тъй като тя съдържа екзогенните кетонни тела, наречени бета-хидроксибутират (BHB), наред с други неща. Производителят пише, че това са същите кетони, които организмът би произвел сам, ако си проправите път до кетоза по дългия и труден път. И тези екзогенни кетони трябва да помогнат за бързо и естествено повишаване на естественото ниво на BHB, т.е. нивото на кетоните в организма.
Тъй като от определена концентрация на нивото на кетона, тялото автоматично активира собствената си кетоза. А Keto28 би трябвало да помогне, заедно с избор на кето рецепти, бързо да доведе тялото в състояние на кетоза и да го запази.
Според немския производител изгарянето на мазнини вече се поддържа успешно след първия прием на Keto28. И аз също съм имал този опит.
Това се дължи на факта, че приеманите от вас кетони гарантират, че нивото на кръвната захар остава трайно ниско. Вече четохме по-горе, че въглехидратите освобождават хормона инсулин и по този начин бързо повишават нивото на кръвната захар и по този начин забавят желаната загуба на мазнини.
И тъй като кетоните поддържат нивото на кръвната захар и също така поддържат хормона инсулин под контрол, се предприема първата важна стъпка, така че загубата на мазнини дори може да започне. Тъй като когато нивото на инсулина е ниско, неговият аналог глюкагон, също хормон, който се произвежда от панкреаса, се освобождава. Може да се каже, че Glugacon е най-добрият ни приятел, когато става въпрос за загуба на мазнини.
И друг положителен ефект, който изпитах, е, че екзогенните кетони потискат хормона на глада грелин. Така че с Keto28 е практически възможно да останете по-дълго без храна и пак да не огладнеете. Сега енергията се получава от телесните мазнини. Гениална предпоставка за бързо намаляване на теглото собственото състояние на кетоза на организма вземете.
След като влезете в кетоза, изгарянето на мазнини започва да работи с пълна скорост, 24 часа в денонощието и, ако искате, седем дни в седмицата. Когато го взех, спазих препоръчителния прием на етикета и намалих приема на въглехидрати.
Очаквам с нетърпение вашите преживявания. За да опитате Keto28, кликнете тук.