Кетоза vs.

Термините кетоза и кетоацидоза често се бъркат. Каква е разликата между кетоза и опасната кетоацидоза? Разберете какви симптоми се появяват и какво може да причини този тип метаболитна ацидоза.

кръвната захар

Написано в съответствие с най-високите научни стандарти, проверено от експерти и доказано от настоящи изследвания.

Кетоацидоза се случва, когато кетозата отиде твърде далеч.

Въпреки сходството на имената, Кетоза и кетоацидоза две различни неща.

Кетоацидозата се отнася до диабетна кетоацидоза (DKA) и е усложнение на захарен диабет тип 1. Това е животозастрашаващо състояние в резултат на опасно високи нива на кетони и кръвна захар.

Тази комбинация от диабет тип 1 и твърде много кетонни тела прави кръвта ви твърде кисела, което може да промени нормалното функциониране на вътрешните органи като черния дроб и бъбреците. Тогава е важно да получите лечение бързо.

The диабетна кетоацидоза може да се случи много бързо. Може да се развие само за 24 часа. Появява се главно при хора с диабет тип 1, чиито тела не произвеждат инсулин.

Няколко неща могат да доведат до DKA, включително заболяване, лоша диета или не приемане на достатъчна доза инсулин. DKA може да се появи и при хора с диабет тип 2, които имат малко или никакво производство на инсулин.

Преглед на кетозата

Когато разглеждаме кетогенна диета и кетоза, е обичайно някои хора да сбъркат процеса с вредна, по-екстремна версия на това състояние, наречена диабетна кетоацидоза е известно.

Има много Заблуди за кетозата и кетоацидозата. Време е да хвърлим малко светлина върху тази тема, като разгледаме (огромните) разлики между тези два термина.

  • Кетозата е метаболитно състояние, при което тялото използва предимно мазнини за енергия вместо въглехидрати. Изгарянето на въглехидрати (глюкоза) за енергия е стандартната функция на организма. Така че, когато е налична глюкоза, тялото ще използва това първо.
  • По време на кетоза обаче тялото използва кетони вместо глюкоза. Това е невероятна корекция на оцеляването на човешкото тяло за справяне с периоди на глад или гладуване, екстремни тренировки или нещо друго, което изчерпва запасите от глюкоза в тялото.
  • Тези, които следват кетогенна диета, съзнателно ограничават приема на въглехидрати (обикновено между 20 и 50 грама на ден), за да постигнат това състояние на кетоза. Следователно кетогенната диета се фокусира върху много нисък прием на въглехидрати, умерен до нисък прием на протеини и висок прием на хранителни мазнини. По-ниският прием на протеини е важен, тъй като пречи на тялото да използва чистата ви мускулна маса за енергия и вместо това преминава към мазнини за енергия.

Кетонни тела се образуват в черния дроб от отделените мастни киселини по време на кетоза. След това тези кетони се използват от тялото за осигуряване на енергия на всички органи, включително мозъка, и те имат много ползи за тялото, които ще обсъдим по-късно.

Но първо, нека разгледаме често срещано погрешно схващане за кетоза и кетоацидоза, което продължава да предизвиква объркване.

Разлика между кетоза и кетоацидоза

Много е важно да се разбере какво отличава кетозата на храната от кетоацидозата:

  • Кетоза е естествен процес, който протича в рамките на кетогенната диета.
  • Диабетна кетоацидоза (DKA) е изключително опасно метаболитно състояние, което е най-често при хора с диабет тип 1 и понякога диабетици тип 2, когато те не управляват правилно инсулина и диетата си.

Какво предизвиква кетоза или кетоацидоза?

Тригери за кетоза

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати под формата на кетогенна диета може да предизвика здравословна кетоза. Това е така, защото кетогенната диета води до по-малко глюкоза в кръвта, което от своя страна кара тялото ви да гори мазнини за енергия, вместо да разчита на захар.

Задействащи фактори за кетоацидоза

При диабетна кетоацидоза (DKA) количеството кетон в организма е изключително високо, което води до киселинност на кръвта. При хора с диабет, липсата на една или повече дози инсулин или неизползването на правилното количество инсулин може да доведе до диабетна кетоацидоза.

Болест или инфекция, както и някои лекарства, също могат да попречат на тялото ви да използва правилно инсулина. Това може да доведе до DKA. Например Пневмония и Инфекции на пикочните пътища общи тригери за DKA (1).

Други възможни тригери за кетоацидоза включват:

  • стрес
  • Сърдечен удар
  • Злоупотребата с алкохол
  • Гладуване и недохранване при хора с прекомерна консумация на алкохол
  • Злоупотреба с наркотици, особено кокаин
  • Някои лекарства
  • Тежка дехидратация
  • Остри сериозни заболявания като сепсис, панкреатит или инфаркт на миокарда

Симптоми на кетоацидоза и кетоза

Кетозата може да причини лек лош дъх, особено през първите няколко дни от кетогенната диета. Кетоните се разграждат за използване като източник на енергия, а ацетонът е един от страничните продукти, отделяни от тялото с урината и дъха.

Това кара дъха да мирише малко плодово, което не е проблем и често изчезва веднага щом тялото е напълно в кетоза.

От друга страна те са Симптоми на кетоацидоза:

  • Прекомерно уриниране
  • Дехидратация
  • Крайна жажда
  • Хипергликемия
  • Повърнете
  • Гадене или болки в стомаха
  • Задух или хрипове
  • Плодово миришещ дъх
  • Чувствате се уморени през цялото време
  • Чувствам се объркан

Симптомите на кетоацидоза също могат да бъдат първият признак, че сте диабет имат. Хората с диабет трябва да бъдат предпазливи, ако получат някой от горните тригери и незабавно да посетят своя лекар, ако открият някой от тези симптоми на DKA.

Хранителната кетоза обаче, докато консумирате балансирана кетогенна диета, трябва да произвежда ниски нива на кетони, които са безопасни за обикновения човек и не са причина за безпокойство.

Рискови фактори при кетоацидоза

Диабет тип 1 е основният рисков фактор за DKA. Изследване на хора с диабетна кетоацидоза установи, че 47 процента са имали диабет тип 1, 26 процента са имали диабет тип 2 и 27 процента са имали новодиагностициран диабет (2).

(ЗАБЕЛЕЖКА: Искате ли да започнете кетогенна диета? Изтеглете безплатния списък с кетогенни храни като PDF, за да имате пълен преглед на всички храни, които можете да ядете и които непременно трябва да избягвате, за да влезете в кетоза. Научете повече тук !)

Ако вече имате диабет, един от основните рискови фактори за кетоацидоза е да не го правите редовно и надеждно Контрол и лечение на кръвната захар които Вашият лекар препоръчва.

Изследователите разглеждат диабета при деца и юноши. Те открили, че всеки четвърти участник е имал ДКА, когато лекуващият лекар за първи път им е поставил диагноза диабет.

Статистика за кетоацидоза

Кетоацидозата (ДКА) е водещата причина за смърт при хора на възраст под 24 години с диабет. Общата смъртност от кетоацидоза е от 2 до 5 процента (3, 4).

Хората под 30 години съставляват 36 процента от случаите на DKA (5). Двадесет и седем процента от хората с ДКА са между 30 и 50 години, 23 процента са между 51 и 70 години и 14 процента са над 70 години.

Как да разпознаем кетоза и кетоацидоза?

Можете да направите обикновен кръвен тест, за да проверите нивата на кетони в кръвта си. След това можете да използвате концентрацията на кетоните, за да определите дали сте в кетоза или имате опасна кетоацидоза.

Друг начин за измерване на кетоза е с обикновен тест за урина, който можете да направите у дома. За този тест използвате ленти за урина, които измерват количеството кетонни тела в урината. Тест лентата ще промени цвета си в зависимост от количеството кетони в урината.

Диабетиците, които губят тегло, често имат ниски до умерени нива на кетони, което не увеличава риска от диабетна кетоацидоза, ако нивата на кръвната захар се поддържат на нормални нива. Рискът от диабетна кетоацидоза се увеличава, когато нивата на вашите кетони се повишат и вашите Кръвна захар над 250mg/dL (14 mmol/L) лъжи (6).

Измервателите на кръвната захар, които едновременно измерват нивата на кетона, са идеалният начин за диабетици да проверяват нивата на кетони, тъй като измерват нивото на бета-хидроксимаслена киселина, основния кетон, участващ в кетоацидозата.

Ако имате диабет или се грижите за някой с диабет и забележите някой от симптомите на DKA, трябва незабавно да посетите лекар или спешно отделение за бързо лечение. Обадете се на линейка, ако симптомите се влошат бързо. Бързото лечение на кетоацидоза може да спаси живота на вас или вашия близък.

Лекарят ще зададе следните въпроси:

  • Какви са вашите симптоми?
  • Кога започнаха симптомите?
  • Лекували ли сте диабета си, както е препоръчано?
  • Имате ли инфекция или заболяване?
  • Напоследък сте били подложени на силен стрес?
  • Употребявате ли наркотици или алкохол?
  • Проверили ли сте нивата на инсулин и кетон?

Лекарят ще направи и физически преглед. След това кръвта ви ще бъде взета и тествана, за да се проверят вашите електролити, глюкоза и киселинност. Резултатите от кръвните тестове могат да помогнат на Вашия лекар да определи дали имате диабетна кетоацидоза или други усложнения на диабета.

Други методи за диагностика и лечение на кетоацидоза включват:

  • анализ на урината за кетони
  • рентгенова снимка на гръдния кош
  • електрокардиограма
  • други тестове

Изпробвайте кетозата сами у дома

Настинка или други заболявания могат да повлияят на диабета и да повишат нивата на кръвната захар. Американската диабетна асоциация препоръчва да тествате нивата на кетоните си на всеки четири до шест часа, ако имате настинка или грип или ако кръвната Ви захар е над 240 милиграма на децилитър (mg/dL) (7).

Можете да следите нивата на кръвната си захар и кетони с определени тестови комплекти, които могат да бъдат закупени на гише във всяка аптека. Можете също така да измервате кръвната си захар с лента за тест за кръв, а за измерване на кетони, просто използвайте ленти за тест за урина. Някои глюкомери също имат способността да тестват кръвни кетони.

В тази статия описахме подробно всички методи за измерване на кетонни тела: Измерване на кетоза: Ето как тествате нивото на кетона си на кетогенна диета

Лечение на кетоза и кетоацидоза

Разбира се, ако сте на кетогенна диета и влезете в кетоза, не е нужно да търсите лечение.

От друга страна, ако имате опасна диабетна кетоацидоза (DKA), може да се наложи да отидете в спешното отделение или да останете в болницата.

Лечението на кетоацидоза обикновено включва:

  • Приемате течности през устата или през вена
  • Замяна на електролити като хлорид, натрий или калий
  • Интравенозен инсулин, докато нивото на кръвната Ви захар е под 240 mg/dL
  • Проверка за други проблеми, които може да имате, като Инфекции

Заключение

Кетозата обикновено не е опасна. Обикновено се свързва с планирана диета с ниско съдържание на въглехидрати или временно състояние, свързано с диетата.

Кетоацидозата може да се подобри в рамките на 48 часа с лечението (8).

Първата стъпка след възстановяване от DKA е преглед на препоръчаната от Вас диета и програма за управление на инсулина с Вашия лекар. Уверете се, че разбирате какво да правите, за да държите диабета под контрол. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако не сте сигурни в нещо.

Сега може би се чудите на конкретните причини защо Кетоза толкова здравословна и полезна е. Ето няколко Ползи от кетозата, като се започне с най-популярната и често срещана причина хората да започнат кетогенната диета:

Отслабване и изгаряне на мазнини: Доказано е, че кето диетата води до по-добри резултати при отслабване от нискокалоричната или редовната диета с ниско съдържание на въглехидрати. Това вероятно се дължи на факта, че тези, които са на кетогенна диета, вече използват мазнини като основен източник на гориво, така че става и по-лесно изгаря мазнините, съхранявани в тялото (9).

(PS: Вземете списъка с безплатни кето храни, преди да започнете вашата кетогенна диета! Изтеглете безплатния PDF с всички важни кетогенни храни сега, така че да имате пълен преглед на всички храни, които можете да ядете и които задължително трябва да за да влезете в кетоза. Научете повече тук!)

Друга причина хората да виждат големи резултати при отслабване при кето диетата е, че тази диета е много проста и засищаща поради високото съдържание на мазнини и ниския прием на въглехидрати, което може да ви помогне да се поддържате по-малко гладни чувство и липса на преброяване на калории или размери за отслабване (10).

Също така, пропускането на рафинираните въглехидрати и захари, които обикновено се срещат в традиционната западна диета, помага да се избегнат постоянните възходи и спадове в кръвната захар, които могат да ви накарат да почувствате глад веднага след като ядете.

Диабет тип 2: За хора, които са устойчиви на инсулин поради негативните ефекти от високо въглехидратната диета, кетогенната диета с правилно управление на диабета може да бъде средство за възстановяване на инсулиновата чувствителност и нормалната метаболитна функция.

Неврологични заболявания: Доказано е, че кетозата помага за намаляване на гърчовете при хора с епилепсия, особено при деца. Може да има и ползи за хора с болестта на Алцхаймер, Паркинсон или други дегенеративни когнитивни нарушения, поради невропротективните ефекти на кетоните и вероятно висококачествената диета на кетогенна диета (11, 12, 13).

Мозъчна сила: Има някои доказателства, че кетогенната диета може да има ползи за производителността и умствената дейност, както и за подобряване на паметта и когнитивното увреждане (14, 15).

Физически способности: Приспособяването за използване на мазнини за гориво, наречено кето регулиране, докато сте на кетогенна диета, може да има някои впечатляващи ползи по време на тренировка. Тези, които имат продължителни периоди на енергични упражнения и упражнения, могат да се възползват от кетозата, защото помага на тялото да изгаря мазнините за енергия по-бързо, когато тялото е изчерпало запасите си от гликоген (16).

Хранителната кетоза не трябва да се бърка с вредното въздействие на диабетната кетоацидоза.

Когато следвате здравословна кетогенна диета с кетогенни храни, кетозата има много предимства за загуба на тегло, здраве и цялостно представяне.