Кетоза - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Аз съм на кетогенна диета за контрол на епилепсията.
Става въпрос за създаване на кетоза чрез хранене на диета, съставена от три четвърти мазнини (останалото се споделя между протеини и въглехидрати).
„Обикновено“, според моя невролог, който предписва диетата, не трябва да наддавам, докато спазвам тази диета. Освен ако не искам да качвам килограми, буквално удрям плочата !
Знам, че така наречените "високо протеинови" диети работят на същия принцип на кетоза и те, от друга страна, имат репутация за отслабване.
Затова се чудя каква е разликата между мастната кетоза и протеиновата кетоза. Защо диетата с високо съдържание на протеини не би действала по същия начин на невроните, като доставката на глюкоза в мозъка се замества от кетогенни тела и в двата случая. ?
Благодаря за идеите и съветите !
Здравейте,
Не получихте отговор на тази публикация, все още ли сте на кетогенна диета ?
Следя го от месец и половина и отслабнах със 7 кг (с цел отслабване и регулиране на инсулиновата зависимост съм го предприел).
Аз лично съм възхитен, наистина ям пълнежа си, който е намалял неимоверно.
Чели ли сте книгата за готвене на кето? Той наистина е пълен с вкусни идеи. Намирам тази диета за много балансирана и приятна за лично спазване. Ям зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, открих тези, които са най-малко сладки в "брояча на въглехидрати", мазна риба и мазни меса, сирене и, разбира се, кокосово масло, което помага на тялото.
Ако четете английски, има множество книги, включително адаптирани от Кето от Мария Емерих, която остава моята библия.
Чувствам се по-енергичен в състояние на кетоза и след като разберете принципа, това изобщо не е неприятно, в ресторант е лесно. Наистина, трябва да се откажете от всичко, което се произвежда индустриално, но тъй като готвя всичко, това ме устройва добре. искаш ли да обсъдим това ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Да, все още спазвам тази диета. След няколко години не съм толкова ентусиазиран като теб.
За да отслабна, трябва да се задоволя с ниска доза кетокал и да съм гладен.
Прочетох много изследвания за кетогенната диета на френски и английски. Аз съм на 4: 1 и всъщност има малко проучвания за тази дългосрочна доза при възрастни.
Подобни теми
Стевия на прах: въглехидрати и кетоза?
проблем с кетозата
Предполагам, че за вас е трудно, че не сте го избрали. любопитни, че не сте си възвърнали здравословното тегло след няколко години? На американските сайтове повечето хора, които свидетелстват (добре, това не е най-строгият начин да се открият резултатите за всички, които го правят) са доволни.
Това, което те тежи ?
Никога не съм купувал Ketocal, вярвам, че е само по лекарско предписание, изглежда ?
Намерихте няколко готини рецепти ?
Това не е диета, предназначена да се провежда в дългосрочен план, тялото в крайна сметка я съхранява и за да се постигне достатъчно ефективна кетоза по отношение на храненето на мозъка (и намаляване на феномена на припадъците при мен), трябва да ядете много мазнини.
Това, което ме тежи ?
Като начало, кръвните тестове! Здравейте холестерол, хлабав черен дроб, бъбреци не много по-добре и не ви казвам за последната ми костна денситометрия.
Ketocal не се продава във Франция. Бях ми предоставен в болницата, иначе го купувам без рецепта в Холандия (там го намерих най-евтино).
Измина известно време, откакто изпуснах готините рецепти, защото при 4: 1 е трудно и с истинска храна трябва да ям много, много липиди, за да постигам това съотношение ежедневно и не това ми трябва да отслабнете. Повече съм на Кетокал.