Кетогенни диети
Хали:)))) Празникът чука:))) Независимо дали е в кето или не: Пожелавам ви ЧЕСТИТ МИРЕН ПРАЗНИК - ДОБРО ЗДРАВЕ:))))))))))
Надявам се, че сте добре:)) целувка:)))))))))))))
Ако вече съм тук:) тогава, както следвах отслабването от седмица на седмица (или не загуба на тегло), сега го следвам по същия начин, за да не се загубя. Макар честно казано, беше много по-лесно бъдете кетотични, отколкото е да обърнете внимание сега!
Е, тук е стагнацията на атомите, вече е повече от месец. Току-що въведох нормалния си ИТМ и спрях. Не се движи. Малко съм отчаян от това, защото имам много да се хвърля и дори тогава няма да съм слаб: DI дори не си поставя за цел да бъде много слаб, но все пак съм извън категорията хус, има наистина повече да отида. още 5-7 килограма би било добре.
Разбира се, не се отказвам, това е начин на живот, просто аххх (
Влизам и аз. През последните седмици тотално свалих и дори се качих до 74 кг. В това също трябва да има вода, но нямам илюзии. В твърд режим ще го стартирам отново през декември. XD Ако успеете да изчистите бисквитките, шоколадите и т.н., тогава няма нищо невъзможно. Препънах се през тези два дни, но сега не искам да се отказвам.
Вече бях разбрал, че е добре за моите хормонални заболявания, когато бях правилно кетониран и когато спрях, заболяванията дойдоха със същия интензитет. Отивам на документа следващата седмица и за това, надявам се да успея да намеря някакво лекарство, което наистина може да поправи това, защото за съжаление собствените ми опити не са достатъчни.
Хали:)) Надявам се, че си добре!
Напоследък не се занимавам твърде много със себе си по отношение на теглото. Днес претеглих 68,9, така че усилията да останат под 70 не бяха пропилени! Въпреки че не направих нищо, остават ми 2 храни, избягвах изкушенията в 80%:)) Явно съм ял каквото искам и след това изкушенията ме оставиха на мира:))
Може би някой може да помогне днес Започнах да чета досега, но две неща не са чисти, напр. Кисело зеле като зеле на Зеклер е разрешено?
Киселина? Ябълкови чушки целина csalamádi нещо подобно ?
:)))) Тортила. абсолютно не е болезнено, защото НЕ е:)) Извинявайте:)))
Пържени кюфтета: в яйца и напр. кайма, тиквени семки, лешници, орехи (за сирене) или смес от тях, турбо със сусам.
NA виждаш не е толкова бензин ситуацията:)))))
Да отслабването е целта в първия кръг:)
Това, което мога да кажа за последните две седмици, е, че нямам особен апетит. И тогава съм истинска машина за овесени ядки. Напр. Два тост бекон с бургер Кинг, а след това мекинел два шунка и обикновен хамби с пържени картофи (това беше просто обичайната ми закуска: D)
И аз също нямам нужда от това. Така те нямат топлинен глад. И няма h постоянно да ям искам да се чувствам. Обожавам чипс и разбира се шоколад. Но от две седмици нямам чипс и сърцето ми не ме боли, когато го гледам в магазина. Не знам h какво се е променило, но така и не съм умрял h.
Много странно h няма гарнитура до него.
Въпреки че обаче пърженото месо е интересно нещо, защото го обичам. Но тъй като е направено?
По принцип обичам да използвам салата като гарнитура. Също така, пара на замразени зеленчуци като възраст. Рядко, когато докосна ориз.
Не знам колко болезнена и вредна е тортилата в диетата.
Хали:))) Не се извинявайте защо пишете, всички знаем усещането: трябва да в. Какво е добрата малка диета DE.
Кето може да е по ваш начин, но можете да изберете нещо друго!
Това, което кето се различава от останалите (поне за много от нас) е, че ако започнете, апетитът ви скоро ще намалее и вие също не искате ch, ако имате малко желание, можете да го разрешите и вие:)) За аз, не искам да ям през по-голямата част от деня САМО това е работило по този начин, така че това беше ключът:)))))))