Кетогенната диета е най-добрият метод, ако искате да отслабнете, Най-безопасният и най-добрият метод е

Това е доста тревожно. Разбира се, ако някой е наддал 20 кг за 10 години, би било доста трудно да се изчака загуба на тегло, но с внимание не е необходимо, тъй като отслабването чрез избор на метод, който обръща внимание и на здравето, е значително [...] Най-здравословният и най-безопасен процент на отслабване, ако едни и същи отслабнем за толкова време, колкото сме спечелили успешно нежеланите си килограми.

Разбира се, ако някой е качил 20 кг за 10 години, би било доста трудно да се изчака загуба на тегло, но с внимание не е необходимо, защото отслабването може да се направи много по-лесно, като се избере метод, на който също се обръща внимание здраве. Това, което трябва да имаме предвид, е, че скоростта на отслабване варира и зависи от много неща.

Това зависи например от наднорменото тегло в сравнение с нормалното тегло. Например, ако някой се опитва да отслабне с 10 кг, най-добре е да му дадете поне месец като най-сигурния и най-добрия начин за отслабване, така че със сигурност няма да пости и кожата им няма да се влоши или те трябва да посетите пластичен хирург за увиснали или внезапни бръчки, поради кожата.

---