Кетогенна диета проучване потвърждава нейната ефективност ... Но в малки дози Current Woman The MAG

Бърза загуба на тегло, намален риск от диабет ... Въпреки че са известни положителните ефекти от кетогенната диета, в дългосрочен план този тип диета може да има отрицателни ефекти върху тялото и фигурата. Обяснения.

диета

Кетогенната диета, която включва ядене на определени мазнини и ограничаване на захарите, за да се понижат нивата на инсулин, е популярна диета от няколко години.

Въпреки че положителните ефекти на кетогенната диета в краткосрочен план вече са демонстрирани, в дългосрочен план този тип диета може да има отрицателни ефекти. Това разкрива проучване на американски изследователи от Йейлския университет (САЩ).

Тяхната работа, публикувана в списание Nature Metabolism, подчертава положителните ефекти на кетогенната диета: предотвратяването на диабет и бързото отслабване са сред целите на този метод, който благоприятства липидите пред въглехидратите.