Кетогенна диета; Блог за антибиотици KetoUp
Антибиотиците са практически вездесъщи в нашето общество днес. Прибягваме до тях, за да се отървем от всякакви бактериални заболявания. Така те могат да бъдат добър инструмент, който да ни помогне да се борим с последното. Те дори могат да спасят животи в някои случаи! За съжаление обаче всичко има и изключително негативна страна. От съпротивления, многобройни странични ефекти, до последствия. Антибиотиците могат да окажат значително въздействие върху нас и телата ни, и то не винаги за по-добро.
На първо място - какво представляват антибиотиците?
Антибиотикът е лекарство, което има антибактериален ефект. Това означава, че може да се използва срещу бактериални инфекции. Ако обаче заболяването е вирусно, антибиотиците не могат да помогнат.
Първоначално антибиотикът се разглежда като нискомолекулен метаболитен продукт на бактерии или гъбички, който може да убие други микроорганизми или да инхибира растежа им. В днешно време неприродните антимикробни вещества също се считат за антибиотици. Те могат да бъдат произведени синтетично, частично синтетично или генетично.
Начинът на действие на антибиотика се различава в зависимост от вида.Някои могат да инхибират синтеза на клетъчната стена, като пеницилини, докато други могат да инхибират протеиновия синтез върху рибозомата, включително хлорамфеникол. Други антибиотици могат да действат върху бактериалните нуклеинови киселини.
Но какъв е проблемът?
Както почти всички лекарства, антибиотиците имат многобройни странични ефекти. Обикновено те се понасят малко или много добре, но освен всичко друго могат да нарушат чревната ни флора и да причинят проблеми с алергии. Гъбичните инфекции също се считат за друг страничен ефект. Но това са само няколко от отрицателните ефекти, с които антибиотиците могат да бъдат свързани, въпреки че обикновено са временни.
Освен това антибиотиците взаимодействат с други лекарства и могат да им повлияят. Те оказват влияние и върху луксозни храни като алкохол или кафе. Друг момент е, че различни антибиотици с млечни продукти могат да бъдат инактивирани поради съдържащите се в тях калциеви йони, като по този начин се обезсилва тяхната ефективност.
Повишеното съпротивление сега също играе основна роля. Ето как работи: Вие се заразявате с бактериална инфекция и ви се предписва антибиотик. Сега трябва да провеждате терапията с антибиотика за определен брой дни. Случва се, че някои бактерии все още не са били убити или са били само инхибирани в растежа си. В резултат на това те се размножават отново след спиране на антибиотика и използват информацията, съдържаща се в антибиотика, за да се предпазят от бъдеща атака. Така че научете. Тогава се счита, че новите поколения бактерии са устойчиви на използвания антибиотик.
Този проблем нараства. Някои бактериални щамове се считат за многоустойчиви. Така че сте устойчиви на няколко антибиотици. Това прави някои от тях нелечими. Поради тази причина се провеждат изследвания на алтернативни възможности за терапия.
Ами кетогенната диета?
Известно е, че диетата играе важна роля за нашето здраве и общо благосъстояние. Например, кетогенната диета е ефективно средство срещу инсулинова резистентност при диабет тип 2 и може да бъде полезна при лечението на епилепсия. Положителните свойства на желаната кетоза обаче далеч надхвърлят това. От подобрени когнитивни свойства до хормонален баланс и добра чревна флора, кетогенната диета може да промени и подобри живота ни по добър начин.
Що се отнася до кетогенната диета, все още не е установено влияние върху ефективността на антибиотиците. Следователно се счита за безвреден при консумация на наркотици. Един от въпросите, който мнозина си задават и с право е, е дали кетогенната диета може да увеличи консумацията на храни, които съдържат антибиотици.
Храните, за които се подозира, че съдържат антибиотици, включват предимно животински продукти като месо. Често, особено при масовото производство, фуражите за животни се обогатяват с антибиотици, които трябва да ускорят растежа. Това води до по-бързо производство и животните обикновено стават по-големи, което значително увеличава продажбите на продукти.
Ако обаче животните се хранят с антибиотици, някои от тях разбираемо се съхраняват в телата им. Ето как те стигат до нас в нашите чинии и в телата ни.
Тъй като месото се консумира и в кетогенната диета, може да се предположи, че човек консумира повече нежелани антибиотици. Това не е необходимо! Във всеки случай, независимо дали е кетогенен или не, трябва да обърнете внимание кои животински продукти купувате. Като цяло трябва да предпочитате органични и регионални храни, които имат значително по-малък шанс за антибиотици. Освен това в Германия, поради строгия контрол, по един или друг начин, на пазара има по-малко месо, пълно с наркотици.
Поради тази причина не е нужно да се притеснявате твърде много за този аспект, дори и с кетогенната диета.
Напротив: кетогенната диета може дори да помогне на тялото ни да поддържа добрите бактерии в червата и по този начин да допринесе за балансирана чревна флора, която антибиотиците могат да изведат от равновесие. Когато приемаме антибиотици, атакуват се не само лошите бактерии, които ни разболяват. Ефектът не е особено селективен за това. По този начин добрите бактерии също се унищожават частично, което може да доведе до дисбаланс.
Този проблем от своя страна може да доведе до допълнителни усложнения. Например здравето на червата е свързано с теглото. Ако нямаме достатъчно добри бактерии, увеличаването на теглото може да се насърчи. Има някои изследвания по този въпрос. И тук кетогенната диета може да помогне. Той може ефективно да помогне за поддържане на тялото и чревната флора здрави и по този начин да ни помогне да отслабнем.
Заключение
Кетогенната диета се счита за безвредна по отношение на консумацията на антибиотици и, напротив, дори може да помогне за насърчаване и подпомагане на добрите чревни бактерии, които са били нарушени от антибиотиците. Кетогенната диета ни помага да поддържаме телата си здрави и жизнени.