Фестивалната диета
Температурите се повишават, дните стават по-дълги и с лятото започва популярният фестивален сезон в Германия. Всяка година има над 600 000 посетители, които се наслаждават пълноценно на слънцето с музика, приятели и танци. Музиката не само ни радва - танците и разклащането също могат да изгорят много калории. Възможно е до един килограм във фестивален уикенд.
Пренасянето на каси за бира използва до 400 kcal на час
Във фестивален ден можете да изгорите до 4500 калории - това е над единадесет литра бира. Но това не е чудно: всеки ден от фестивала изминавате средно 24 километра и танцувате допълнително осем часа. В скален уикенд например получаваме около килограм телесно тегло, което е изгорено. Не само танцуването и разтърсването са изключително ефективни - най-големият убиец на мазнини на фестивали всъщност скача във въздуха с над 600 килокалории на час. Носенето на някого на рамо или вкарването на щайга бира до къмпинга изгаря 400 килокалории на час всеки.
Радлер вместо бира
И най-доброто от всичко: за разлика от джаз музиката, която стимулира апетита, рок музиката изобщо не влияе на апетита ви. Ако след това пиете достатъчно вода и замените мазната бърза храна с по-здравословните алтернативи, килограмите падат. Няколко съвета: Вместо торбата с кебап можете да използвате и торбата за салата, чипсът от ябълки е подходящ вместо картофен чипс и дори можете да спестите калории с крепчета. Освен това получавате с 50 калории по-малко на велосипедист вместо бира.
И най-важното: забавлявайте се! Музиката просто ви прави щастливи - хормонът на щастието допамин постоянно се отделя по време на посещение на фестивала. С кебап чанта в ръка, разбира се!;-)
Между другото, рок фестивалите все още са най-популярните фестивали. От общо 600 000 посетители, например, над 90 000 души идват в "Rock am Ring".