Кето за затлъстяване на черния дроб; Fit and Shape by Science

Общ преглед

Мастният черен дроб - медицински: steatosis hepatis - е най-често срещаното чернодробно заболяване в Германия. Както подсказва името, той се причинява от (твърде) високи нива на мазнини в черния дроб. Това може да доведе до сериозно увреждане на здравето - до и включително Цироза на черния дроб и органна недостатъчност.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' ',' подчертано '=> false,' type '= > масив ('value' => 'plain', 'label' => 'Plain Section',), 'show_heading' => false, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Мастният черен дроб се причинява от дисбаланс между приема на калории и консумацията. Ако тялото се снабдява с повече енергия, отколкото изгаря в дългосрочен план, излишните мазнини също ще се съхраняват в чернодробните клетки. Други често срещани причини за развитието на мастен черен дроб са тясно свързани с диетата и начина на живот, например:

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Затлъстяване
Инсулинова резистентност
диабет
Високо ниво на кръвната захар
Високи нива на мазнини в кръвта, особено триглицериди

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' flex-half ',' right_position '=>' fs-normal ',' right_table_c '=> false,' right_column_content '=>'

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->' two_column_content ',' heading '=>' Причини и симптоми на затлъстяване на черния дроб ', 'подчертано' => false, 'type' => array ('value' => 'overview', 'label' => 'Section Section',), 'show_heading' => true, 'top_content' => '

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Затлъстяване
Инсулинова резистентност
диабет
Високо ниво на кръвната захар
Високи нива на мазнини в кръвта, особено триглицериди

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->

Причини и симптоми на мастния черен дроб

Затлъстяване
Инсулинова резистентност
диабет
Високо ниво на кръвната захар
Високи нива на мазнини в кръвта, особено триглицериди

Мазният черен дроб обикновено се диагностицира случайно или много късно. Обикновено има малко симптоми, докато болестта не прогресира до такава степен, че да се появят сериозни ефекти върху здравето като цироза на черния дроб. Това може да причини усложнения като кървене и еректилна дисфункция или в най-лошия случай да доведе до чернодробна недостатъчност.

Мазният черен дроб обикновено се диагностицира случайно или много късно. Обикновено има малко симптоми, докато болестта не прогресира до такава степен, че да се появят сериозни последици за здравето като цироза на черния дроб. Това може да причини усложнения като кървене и еректилна дисфункция или в най-лошия случай да доведе до чернодробна недостатъчност.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Мазният черен дроб обикновено се диагностицира случайно или много късно. Обикновено има малко симптоми, докато болестта не прогресира до такава степен, че да се появят сериозни последици за здравето като цироза на черния дроб. Това може да причини усложнения като кървене и еректилна дисфункция или в най-лошия случай да доведе до чернодробна недостатъчност.

Диетата и упражненията са ключови елементи за предотвратяване на мастна чернодробна болест. В края на краищата диетата контролира колко хранителни вещества се усвояват, а упражненията контролират колко от тези хранителни вещества също се използват. Консумацията на въглехидрати с малко упражнения води до много мазнини, наред с други неща в черния дроб. Следователно консумацията на въглехидрати може да се използва за регулиране дали много мазнини се съхраняват в черния дроб.

В допълнение, хранителният холин играе специална роля в профилактиката и лечението на затлъстяване на черния дроб. Доказано е, че повишеният прием на холин разгражда мастните натрупвания в черния дроб. Холинът действа като a Емулгатор и помага да се гарантира, че мазнините могат да се разграждат и транспортират от черния дроб.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' Диета за лечение на затлъстяване на черния дроб ',' подчертано '=> false, 'type' => array ('value' => 'overview', 'label' => 'Section Section',), 'show_heading' => true, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Диета за лечение на мастен черен дроб

Диетата и упражненията са ключови елементи за предотвратяване на мастна чернодробна болест. В края на краищата диетата контролира колко хранителни вещества се усвояват, а упражненията контролират колко от тези хранителни вещества също се използват. Консумацията на въглехидрати с малко упражнения води до запазване на много мазнини, включително в черния дроб. Поради това консумацията на въглехидрати може да се използва за регулиране дали много мазнини се съхраняват в черния дроб.

Кетогенната диета, която се характеризира с много ниско съдържание на въглехидрати, значително намалява количеството на така наречените интрахепатални триглицериди. Тези мастни частици в черния дроб ще се съхраняват като чернодробна мазнина, когато тялото не се нуждае от тях. Освен това кето причинява по-малко глюкоза да циркулира в кръвта. Това също означава, че в черния дроб циркулират по-малко хранителни вещества, които потенциално биха могли да се съхраняват като мазнини. Следователно комбинацията от кето и упражнения е средство за предотвратяване и лечение на мастни чернодробни заболявания.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' Мастен черен дроб и кето ',' подчертано '=> false,' тип '=> масив (' value '=>' overview ',' label '=>' Section Section ',),' show_heading '=> true,' has_table '=> false,' text_content '=>'

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Мастен черен дроб и кето

Кетогенната диета, която се характеризира с много ниско съдържание на въглехидрати, значително намалява количеството на така наречените интрахепатални триглицериди. Тези мастни частици в черния дроб ще се съхраняват като чернодробна мазнина, когато тялото не се нуждае от тях. Освен това кето кара по-малко глюкоза да циркулира в кръвта. Това също означава, че в черния дроб циркулират по-малко хранителни вещества, които потенциално биха могли да се съхраняват като мазнини. Следователно комбинацията от кето и упражнения е средство за предотвратяване и лечение на мастни чернодробни заболявания.

Adams, L.A., & Angulo, P. (2006). Лечение на безалкохолна мастна чернодробна болест. Следдипломно медицинско списание, 82 (967), 315-322.

Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,. & Sanyal, A.J. (2012). Диагностика и управление на безалкохолни мастни чернодробни заболявания: Практически насоки от Американската асоциация за изследване на чернодробните заболявания, Американския колеж по гастроентерология и Американската гастроентерологична асоциация. Хепатология, 55 (6), 2005-2023.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Безалкохолна мастна чернодробна болест: мъглата постепенно се изчиства. Вестник по хепатология, 48, S104-S112.

Mardinoglu, A., Wu, H., Bjornson, E., Zhang, C., Hakkarainen, A., Räsänen, S. M.,. & Söderlund, S. (2018). Интегрирано разбиране за бързите метаболитни ползи от диета с ограничена въглехидрати при чернодробна стеатоза при хората. Клетъчен метаболизъм, 27 (3), 559-571.

Schugar, R. C., & Crawford, P. A. (2012). Кетогенни диети с ниско съдържание на въглехидрати, хомеостаза на глюкозата и безалкохолно мастно чернодробно заболяване. Настоящо мнение в областта на клиничното хранене и метаболитните грижи, 15 (4), 374.

Schwarz, J. M., Noworolski, S. M., Erkin-Cakmak, A., Korn, N. J., Wen, M. J., Tai, V. W.,. & Patterson, B. W. (2017). Ефекти от диетичното ограничаване на фруктозата върху чернодробните мазнини, de novo липогенезата и кинетиката на инсулина при деца със затлъстяване. Гастроентерология, 153 (3), 743-752.

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W. S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D. C., & Westman, E. C. (2007). Ефектът на нисковъглехидратната, кетогенна диета върху неалкохолната мастна чернодробна болест: пилотно проучване. Храносмилателни заболявания и науки, 52 (2), 589-593.

Ueland, P.M. (2011). Холин и бетаин в здравето и болестите. Вестник за наследствено метаболитно заболяване, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H., & Da Costa, K. A. (2009). Холин: основен хранителен елемент за общественото здраве. Прегледи на храненето, 67 (11), 615-623.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' SOURCES ',' underlined '=> false,' type ' => масив ('value' => 'annotations', 'label' => 'Annotations',), 'show_heading' => true, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,. & Sanyal, A.J. (2012). Диагнозата и управлението на безалкохолната мастна чернодробна болест: Практически насоки от Американската асоциация за изследване на чернодробните заболявания, Американския колеж по гастроентерология и Американската гастроентерологична асоциация. Хепатология, 55 (6), 2005-2023.

Schugar, R. C., & Crawford, P. A. (2012). Кетогенни диети с ниско съдържание на въглехидрати, хомеостаза на глюкозата и безалкохолно мастно чернодробно заболяване. Текущо мнение в областта на клиничното хранене и метаболитните грижи, 15 (4), 374.

Ueland, P.M. (2011). Холин и бетаин в здравето и болестите. Вестник за наследствено метаболитно заболяване, 34 (1), 3-15.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

НАБЪЛЕТЕ

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W.S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D.C., & Westman, E.C. (2007). Ефектът на нисковъглехидратната, кетогенна диета върху неалкохолната мастна чернодробна болест: пилотно проучване. Храносмилателни заболявания и науки, 52 (2), 589-593.

Ueland, P.M. (2011). Холин и бетаин в здравето и болестите. Вестник за наследствено метаболитно заболяване, 34 (1), 3-15.